Ваш самый эффективный способ отдыха...!?

Бегать вредно! Так говорят йоги!

Я уже 13 лет бегаю и не могу без утренней пробежки

я свое отбегал. бывало давал 25-километровые марш броски с полным снаряжением.

Это другой бег, я бегу по лесу лёгкой пробежкой птички поют всё цветёт в ушах играет приятная музыка, просто релакс......

с таким же успехом можно ходить! ) Я кстати, хожу слушая аудикниги. За семь часов прохожу 40 км.