Немного о спорте...)))Сколько планку держите?)

Когда-то я пудовую гирю выжимал 20 раз... А теперь думаю - какого для старался?

) Аккуратнее, Алекс, берегите пальчики.))

Доброе утро! Сурок проснулся

Ничёсе)) вот это поспать

Ну да,по выходным отсыпаюсь за всю неделю,дома бы просто не дали.

Стесняюсь спросить, а где тогда высыпаться дают?))

Не стоит стесняться Работаю вдали от дома и семьи,живу в общежитии,детей рядом нет вот и высыпаюсь.

Смотрите, я подписана на одного оч крутого тренера в инсте .. сейчас скину его данные... там столько всего... и именно, для ягодиц пресса... просто круто...

Жаль.. там прям оч классно описание... шаги в резинке,потом пресс... а ещё вчера наткнулась-становишься к подоконника и поочерёдно, ногу сгибая в колене поднимаешь к груди,упершись руками в подоконник.. 2 минуты... я сегодня пробовала... чувствуешь каждую жилку

Не за,что главное чтобы было желание на это))

Я в спортзале и дома на беговой дорожке))

Ну тогда,да весна)

Наверное. Мне всегда лень выделить для зарядки даже 15 минут. Но могу встать на полтора часа раньше, чтобы приготовить обед перед работой.