как успокоить себя в стрессовой ситуации?

Скарлетт в такой ситуации говорила: Я подумаю об этом завтра. Евреи в стрессовой ситуации ложатся спать. Нам остается выключить мозги и опять включить. И думать о ситуации отстраненно. Иногда помогает.

Первоначально, установите источник стрессовой ситуации. Попытайтесь осознать, оценить и понять его правильно. Потом попытайтесь устранить при возможности этот источник.

Постараться понять, что есть люди, которым ещё хуже (всё познаётся в сравнении!) и сказать себе: "Слава Богу, что у меня хоть так!"

Послать всё к едрени фени )подумать что не всё так уж и плохо могло быть ещё хуже и выход с этой ситуации есть

Перестать прокручивать эту ситуацию в голове, словить хорошую мысль и думать о ней

Изменить отношение к ситуации. Посмотреть на неё со всех сторон и сделать выбор.

Умный из ямы выберется,а мудрый в нее не попадет. Беречь себя нужно от стрессо

для начала-глубоко вздохнуть и подольше задержать выдох.и ни о чем не думать

послушать песню Азамата Мурзагалиева "что ты ноешь", помогает 100%

Завиди новые знакомства .общения с новыми людьми успокоит тебя

Больше общаться с людьми и отвлечься на что то позитвное

Больше общаться с людьми и отвлечься на что то позитвное

забудте все будте сасим собой и все будет отлично

Огонь, вода и остальные общеизвестные способы)

забить на все и подумать о чем нибудь приятном)

Помнить, что всё суета. И что всё проходить.

накатить 05 литра водочки и хорошо закусить

Общение с интересным для тебя человеком

Общение с интересным для тебя человеком

поднять обе руки вверх и резко опустить