
как успокоить себя в стрессовой ситуации?
как успокоить себя в стрессовой ситуации?
Скарлетт в такой ситуации говорила: Я подумаю об этом завтра. Евреи в стрессовой ситуации ложатся спать. Нам остается выключить мозги и опять включить. И думать о ситуации отстраненно. Иногда помогает.
Первоначально, установите источник стрессовой ситуации. Попытайтесь осознать, оценить и понять его правильно. Потом попытайтесь устранить при возможности этот источник.
Постараться понять, что есть люди, которым ещё хуже (всё познаётся в сравнении!) и сказать себе: "Слава Богу, что у меня хоть так!"
Послать всё к едрени фени )подумать что не всё так уж и плохо могло быть ещё хуже и выход с этой ситуации есть
Перестать прокручивать эту ситуацию в голове, словить хорошую мысль и думать о ней
Изменить отношение к ситуации. Посмотреть на неё со всех сторон и сделать выбор.
Умный из ямы выберется,а мудрый в нее не попадет. Беречь себя нужно от стрессо
для начала-глубоко вздохнуть и подольше задержать выдох.и ни о чем не думать
послушать песню Азамата Мурзагалиева "что ты ноешь", помогает 100%
Завиди новые знакомства .общения с новыми людьми успокоит тебя
Больше общаться с людьми и отвлечься на что то позитвное
Больше общаться с людьми и отвлечься на что то позитвное
забудте все будте сасим собой и все будет отлично
Огонь, вода и остальные общеизвестные способы)
забить на все и подумать о чем нибудь приятном)
Помнить, что всё суета. И что всё проходить.
накатить 05 литра водочки и хорошо закусить
Общение с интересным для тебя человеком
Общение с интересным для тебя человеком
поднять обе руки вверх и резко опустить