Полезные свойства репы определяются входящими в ее состав витаминами, углеводами, микроэлементами. Она также содержит особый редкий элемент – глюкорафанин, обладающий сильными противораковыми и антидиабетическими свойствами. К слову, этот элемент содержится почти во всех видах капусты, однако только в репе, брокколи, цветной капусте и кольраби он имеется в достаточном количестве, чтобы оказывать какое-либо действие на организм. Среди прочего в репе есть витамин С (почти вдвое больше, чем в цитрусовых!), витамины А, В1, В2, В5, РР, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, сера, небольшое количество марганца и йода. Репа также включает в себя целый набор минеральных солей, которые необходимы нашему организму. Наиболее полезными можно назвать соли серы. Они очищают и обеззараживают кровь, расщепляют камни в почках и мочевом пузыре, а также оказывают лечебное воздействие при инфекциях, различных заболеваниях кои и бронхите. Высокое содержание магния в репе способствует выработке кальция, что очень важно для крепости костей, зубов и волос.

В сырой репе содержится до 9% сахаров, очень высокое содержание витамина С (вдвое больше, чем в каком-либо корнеплоде), В1, В2, В5, РР, провитамина А (особенно в жёлтой репе), легко усваивающиеся полисахариды, стерин (элемент, необходимый при лечении атеросклероза.Репа продукт хоть и полезный, но бесконтрольное её употребление может усугубить ситуацию при некоторых заболеваниях. Сырая репа противопоказана тем, кто страдает болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, острым гастроэнтеритом и колитом. Не стоит есть сырую репу при воспалении почек и печени, а также при других кишечных заболеваниях.

Главным лечебным действием корнеплода является регуляция обмена веществ. Ее регулярное потребление – отличная профилактика сосудистых заболеваний, опухолей, болезней желчного пузыря и ЖКТ.

Кроме того, овощ способствует растворению камней в почках, помогает при простудных заболеваниях, ушибах и кожных воспалениях (наружно).

Низкая калорийность и способность связывать вредные вещества позволяют использовать корнеплод и листья при ожирении и снижении веса.

Read more: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/repa-polza-i-vred.html#ixzz4e991h4nV

Благодаря высокому содержанию кальция, репа служила основным профилактическим средством, спасающим крестьянских детей от рахита, заболеваний костей и крови. Растение обладает мочегонным, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и обезболивающим действием. Отвар корнеплода и отваренный сок репы в смеси с мёдом принимают при острых ларингитах, вызывающих резкий кашель, охриплости голоса, астме и простудных заболеваниях.

Репа полезна!))) Правда, ведь пока картошку не завезли в 17 веке, народ на репе жил: парил, варил... И витаминов ней полно: А, С, В1... И янтарная кислота, которая убирает усталость. НО! Крестоцветные, из капустных... Весьма шумна и слезоточива) Поскольку она была почти основным продуктом, стало быть, это как-то нейтрализуется. Или готовить надо по-особому, или есть ни с чем не смешивая. Добавляла в тыквенный суп-пюре вместо картошки - понравилось очень.

ЧЁРНАЯ РЕПА: при простудах и сильном кашле - моем репу, хвостик чуть ли не до основания срезаем, верхушку срезаем как крышечку, мякоть вырезаем так, чтобы можно было туда засыпать чайную ложку сахара или мёда. Ставим хвостиком на стакан. Через некоторое время начинает выделять сок. Вот её нужно пить. Очень, ну оченно пользительно!

Репа и сок из нее обладают общеукрепляющим, противокашлевым ,отхаркивающим, мочегонным антисептическим, бактерицидным, болеутоляющим, успокаивающим, желчегонным отвлекающим действием. Репа как картофель и гарнир и в суп, и пюре вареный печеный и обжаренный употребляется в очень большом кол - ва блюд.

Да тырнет и знает- достаточно набрать в поисковике "полезные свойства репы" и можно наслаждаться. Репу запретил Пётр первый.Её заменили картошкой у которой полезных свойств почти нет,но после поедания чувство голода пропадает.И картошку сырую как то не очень любят.А вот репа-это нечто другое!!!

Очень полезный овощ.Много витаминов и минеральных веществ,единственный овощ,который содержит серу-полезную для очистки крови.Хороша для профилактики онкозаболеваний.Улучшает пищеварение.Обладает антибактериальным свойствами.Улучшает мужскую потенцию.Но есть противопоказания...

В жареном виде, как картошка, очень вкусна! А, значит, и полезна ( удовольствие же от неё есть). А всерьез- малокалорийность, содержание провитамина А- антиоксиданта, С, пищевые волокна, улучшающие пищеварение. И!!! Увеличивает выработку тестостерона почему-то...

ну репа это до картошки на Руси была. для мужчин репы обусловлена в первую очередь тем, что ее употребление способствует дополнительному синтезу гормона тестостерона. Именно от этого гормона напрямую зависит мужского здоровье, активность и половая сила.

если вместе взяться за дело, то решите его, это нас сказкой учили, думать репой! Основным блюдом россиян в царской России была репа, она сладковатая, это корм для питания мозга, после принятия её в пищу думается лучше, отсюда и стравнение с репой.

Раньше в России картошки не было, а была репа. В ней нет крахмала! Это очень полезная еда. Я использую ее вместо картошки, но и в сыром виде. Можно сажать брюкву, она лучше хранится зимой и меньше поражается вредителями.

Репа, как все растения, имеет много полезного. Но она рекордсмен по содержанию кальция, который легко усваивается. Кальций есть в молочных продуктах, в морепродуктах, но в репе больше всего. Я её сырую ем в салатах.

...предки наши трески. .. а у них были Илья Муромец, Алеша Попович, Добрыня Никитич... и иже с ними. Отличный продукт. Легко ростить, хорошо хранить, просто готовить, вкусно есть! А витаминов!!! Рекомендую.

Репа очень полезна, особенно для иммунитета. и запеченная можно как яблоко с медом. Или просто я ее натираю, немного лимона , зелень и я масло расторопши а можно растительное лучше не рафинированное.

Купила бабка репку( бабка - это я). Долго думала, что из неё приготовить, ничего не придумала и подарила соседке. Она запекла и сказала, что не очень вкусно. А о полезности не сказала.

Всегда ем, на что тянет. Это первый признак полезности. репу тырил с грядок до десяти лет. Чичас не вставляет. А вот морковка и горох до сих пор в фаворе.

Замедляет старение. Много в нем микроэлементов и витаминов.Самый полезный продукт! Особенно для мужчин! Недавно по телевидению была передача о репе.

сказку про репку вспомните ,на Руси борщи и щи с репкой варили пока картошку не привези из за моря из-за гор.....вместе с жуком из штата Колорадо