нашла у Насти Видрук растяжку на ноги, так там мамма миа как все сложно((
а вы уже Танюш... пробовали на себе))
дааа) канеш, страдала в первые разы, сейчас уже попроще пошло оно))
здорово)) я тоже занимаюсь физкультурой..
там растяжка примерно такая - сел на пол и притянул к себе рукой прямую ногу. маскимальнно близко и сиди в этой позе, пока глаза на лоб не вылезут)))
Многие годы занималась йогой , да и гибкая от природы .
круто
такие процедуры не для меня. Я уже суперстар)))
Тут проснулся – то руки ломят, то яйца чешутся, то хвост отваливается. Как у волка из мультика
рановастенько это у вас началось...
Полагаю что это алкогольная полинейропатия. Лечится очень сложно, долго и дорого
круто))
Лишь быб судорога не свела ))((
это точно...
ВооооооооооТ!
главное бодрость...результат имею...
Здравствуй!
привет
чем то занятая....?
конечно... я же не на пензии... работы вагон и маленькая тележка...
хорошего вечера! (напиши личку)...Успехов!
да просто никак...2-3 сессии в день...
в день)) это у вас так...
а что за сессии)) это связано с образовательными программами..
ну или сеты...как это по русски?
о-комплексы упражнений)))
жестковастенько...
вот тебе это полезно
Когда то и я делал
а что теперь мешает
Да ну,я уде стар для спорта
ну культуру и физподготовку тела никто не отменял...
Мне уже лень
Пустые конечно.
нет
вы стройняжка шоли?
76 кг при росте 180 см. Ногу на свой рост поднимаю.