В самом начале изоляции в апреле, задумала я сесть на шпагат, даже подобрав соответствующие видео уроки и тренировки по растяжке. И вот спустя 2 месяца, даже не посмотрела ни один из видео-уроков. А вы что задумали и не сделали? Есть такое? Что вам помешало?
БУКВАЛЬНО месяц назад, мой ОДНОРАБОТНИК , который до этого всегда занимался спортом решил делать по утрам зарядку растяжку и когда сидя на попе одну ногу загнул под попу другую вытянул и руками доставал до носка нагибаясь он то ли растянул то ли у него там что то хрустнуло, короче месяц он не выходил из дому так как не мог ходить...
Для съёмок бюджетного короткометражного фильма в жанре чёрной комедии ищу
профессиональных актрис на роли:
Эффектная, гламурная,
яркая леди, 25- 30 лет
Забитая, закомплексованная
серая офисная
мышка- секретарша, 25- 30 лет
Съемки планируются в Москве и МО
Спасибо за предложение! Очень лестно и с удовольствием попробовала бы. Однако не являюсь профессиональной актрисой да и возраст за пределами указанного интервала.
В этот раз обошлось без задумок...Но ловлю себя на мысли что со спортом не так стала дружна и очень себя ругаю но мысль не бросаю...При возможности занимаюсь...А что мешает? ...Многое стало мешать... но это не отговорка....Что то преодолеваю -значит могу...
Юлия, вы на правильном пути, все получится. Давайте будем мочь!
Спасибо за добрые слова...Конечно всё так и иначе быть не может... Вы мне просто подбросили дров.. чтобы гореть огню. Солидарна с Вами!
Тоже от души желаю и Вам гореть ..и не угасать...
нет) я писала картины маслом на холсте, очень красивые получились) одна-природа, небо,речка, березки на одной стороне и высокие деревья с другой стороны реки, травка-шедевр) вторая - яркие цветы в вазе
Это очень хорошо. Я тоже люблю это занятие. Но времени нужно много, если нет 3-х часов времени, начинать не стоит.
да) время летит быстро) я за три дня одну картину и цветы 2 недели) уж слишком мелкие мазки и 29 цветов палитры
Вы сами или учились, и профессионально? Или может по цифрам?
картины по цифрам) Раскраска для взрослых
Тоже хорошо. А я что-то сразу по сложному Питт пошла. Срисовываю с фото в интернете.
Умничка))талантище
Просто успокаивает.
Статью собирался на финском языке написать. Так и зависла. За то три песни с финского перевёл, минусовки подобрал. Как только дадут возможность репетировать, начнём осваивать новый репертуар.
У вас все в процессе! А статью напишите, уверена! Ничего что подвисло, это временно.
Посмотрим.
Точно так и будет! Успехов вам!
Спасибо!
Мне даже как то стыдно за себя теперь, когда читаю ответы
Я, почему-то, верю в Вас. Не смотря на то, что понятия не имею как Вы выглядите и как Вас зовут.
Спасибо
Я уже долго сажусь на шпагат,но так и не могу сесть,наверно мало занимаюсь.В школьные годы был порыв связок на правой ноге и сильный ушиб в армии наверно эти проблемы и мешают!А вы откуда?
Дело не только в шпагате. Спрашивала в целом, много таких, как я - лентяек?
А сколько тебе лет?
старше тебя
нет. еще раз спросишь в ЧС отправлю
А почему ты хотела сесть на шпагат? Когда то я прошел через это. Это реально больно. Но тогда у меня был цель. И я сделал. А почему ты хотела? Просто так? Просто так ничего не делается.
До изоляции ходила в фитнес клуб, много чего посещала. А вот на шпагат, так и не получалось. Это полезно, потому что тянутся много мышц и сухожилий. В целом растяжка - полезно. Мастер-классы по растяжке не попадали в мой график. Вот и хотела сама. Но нет.
Я знаю очень очень ленивый, довольно болезненный и очень эффективный способ. Можно общаться тут занимаясь шпагатом )) Надо молиться на шпагат на сколько можешь, примерно отметить место, до куда дотягивается нога, поставить опору с обоих сторон так, чтоб держал твой вес,садиться на шпагат между опорами и ждать пока пройдет боль. Потом чуток отодвинут опору и так далее. Но после такой растяжки постоянно надо держать сухожилие эластичными, то есть тренироваться каждый день по 5-10 минут. Иначе часто будет происходить спазма ( или как там называется) сухожилий. За то этот способ ленивый, одновременно быстрый, ещё и повышает выносливость.
отличное предложение. начну с плие пока. но идея - мне нравится!
Вот у меня после того как бросил карате, уже почти 20 лет судороги и спазмы на ногах. Тогда садился на шпагат на стульях.
не пугайте меня...
Нечего пугаться. Просто шпагат такая вещь, что нельзя бросить это дело.
вот и не начинаю...
поняла учту
А я ведь тоже решил научиться медитировать на свойм стоячем агрегате, как показано на этой фотке, которую я видел, но не нашёл в интернете...короче, пришлось вызывать скорую
Ничего не поняла, ну да ладно. Будьте здоровы и не делайте сложных трюков. Наверняка где-то было надпись: не повторять, опасно для здоровья.
Да я только потом эту надпись увидел, мелким шрифтом написанную, но уже было поздно пить боржоми
Не болейте и читайте мелкий шрифт
Да я не болею, со мной всё хорошо. Вы там тоже не шалите
Обязательно.
конечно...) я поняла,что работая я успеваю больше чем сидеть сиднем лома...) я планировала разучить сольный танец,по находить новые постановки,интересную музыку...не успела...))
Жаль, может наверстаете ещё?
конечно...) выйдя на работу все на верстается...)
Желаю вам!
Благодарю! )
Лень. А на шпагат сесть не сложно. Уложите на пол и садитесь. Ну а если серьезно то это не сложно. Сложнее свои две ноги за голову заложить. Я только одну сейчас за голову могу.
Ого, круто.
Все из-за лени не могу заставить себя разминание связки. Ведь до 25 лет получалось а потом просто заставить не могу.
Конечно лень. Обязательно другое что-то находится.
Всё, что запланировано, выполнено. Ремонт в прихожей и на кухне, генеральная уборка всей квартиры, связан свитер, прихватки на кухню и чехлы на табуреты, сшиты шторы на окна.
Шедеврально! Мои комплименты! Восхищение и обожание!
И при этом я работала по 6 часов ежедневно на удалёнке.
Все вы меня пришпилили окончательно!
.. да; спасибо, это хороший пример, того как не нужно думать, думать не достаточно, необходимо ещё поверить, поверить тому что мой замысел вполне осуществил... 
Да, в себя нужно верить всегда!
.. да; верить в себя, это тоже что верить в Бога.
У меня изоляция с 29 декабря ,планировала ходить ,обожаю покупать ,таскала ,как осел ,забивала холодильник ,как в ,,блокаду ,вот и грохнулась ,и не верю ,что пойду ...
Туалет,кухня ,балкон ...
Нет, этого не достаточно. Необходимо пешком ходить. Хотя бы 1,5 км. Пешей прогулки в день. Очень вас прошу. Очень.
Спасибо ,хорошая ,собираюсь ещё раз снимок сделать ,кажется что то не получилось в первый раз ,написали ушиб ,даже 100 м пробовала ,слегла ...
Я поэтому и написала. Так как если в состоянии покоя или для мелких перебежек нет дискомфорта, то это не показатель, что восстановились. Делайте снимок. Когда все нормализуется -ходите! Первое время будет трудно. Но Надо!
Вы Знаете .как таковой самоизоляции у нас не было. Просто - во избежания заболеваемости. Соблюдали дистанцию и носили маски.А так ,продолжали работать,
Значит ваш ритм жизни не претерпел особых изменений, в ограничениях. Только дополнительные меры предохранения. Это хорошо.
Да так оно и есть.
это хорошо, но вы берегите себя.
Мы жители СССР пережили этот корона-вирус в 1980 году. Газета известия от 12 августа. Нам всем сделали прививки.
Бросить курить и как следовало ожидать когда кроме меня ещё и муж с дочкой которые не хотят бросать то у меня это отложилось на неопределённый срок
блин...
Что также?
ага
Коллега
почти сестра по пристрастиям...
Ясно
Нет, за время изоляции самостоятельно отремонтировала два комода, вылечила два зуба, произвела чистку полости рта. Хотя я этого не планировала.
Круто! Аминам нельзя было выходить из 4-х стен..
А у меня было направление, на всякий случай.
Да вовремя подсуетились, видимо! Респект.
Ваш вопрос конечно же затрагтвает основы мирозданмя! Ну что может быть более важным чем способность сесть на шпагат в условиях пандемии...
Вот и рад)) Четно)) рндко здесь встретишь такую как Вы.. Искренне, удачи Вам и всего хорошего! И пусть горе будет тем идиотам, не побоюсь этого слова, котрые не оценят Вас...
Благодарю Вас за беседу. И не только.
Я здесь новичок. И хотел бы Вам послаить цветочек, но не умею... Поэтому, просто простая добрая человеческая лыбка Вам (это я вроде умею)))
Да! 2 неделе нпод домашнем арестом ничего не делал, хотя тоже видео разных тренеровок загрузил. Потом на работу пошел, уже ге до занятий
Я такая не одна! Спасибо вам!
Зачем он Вам нужен в зрелом возрасте? Гораздо важнее и нужнее тренировать дамам мышцы влагалища. Мужчины это высоко оценивают!
вы в чс
Да) вязать шаль с сиренью и шаль с фиалками цветными нитками. Шапочку с апликацией дошить.. В огороде дел дофига и больше
Хорошо бы..
Да пусть иначе, но будет .
Ну прям как в Алисе)
Пусть
Что пусть?
