Как восполнить упадок сил?

Так не бывает.гемоглобин проверьте

Среди ночи? В связи с чем такой ранний под’ем?

это сезонно, так нужно... зато ВСЕ рассветы мои!

Рассветы с угрозой для здоровья, зачем они нужны?

До зимы еще выдержать темп надо.

Тогда выход один: ложиться во время спать.

Есть больше овощей и фруктов)))

это.... всегда, живу в коттедже, сад прекрасный...

Я употребляю лимонник, когда нужно много работать и не спать. Он лучший стимулятор при умственном и физическом переутомлении, очень эффективен при депрессивных и астенических синдромах.

да, тоже люблю... ещё курильский чай.. куркумин

Куркумин - да, а чай не пробовала.

А.. Так сама не хочешь.. С этого и начинай..

эээ у меня ещё и голова есть

ну... меня то с собой не равняйте!

Вы чёёёё?! я ж буду толстая!

Самый лучший вариант это отдых. Можно попробовать питание изменить. Тоже хорошо, но больше времени требует. Может всё-таки получится хоть на часочек в день под берёзками, на травке, в тишине побыть?

Может в речке попалькаться? Живая вода здорово силы восстанавливает

мысль хорошая.. но до речки тоже время добираться

есть такое да... но это зимой

Переключение сознания на другое и сильнейшая концентрация на этом другом

ну... провоцируйте! рискнём!

Завтра, завтра - не сегодня. Пора лететь!!!!

Будет плохо выпей чаю
Станет легче отвечаю...)

Поверьте, это лучший вариант. Примите душ и поспите. На следующий день - погуляйте

правда уже привыкла по 4 часа в день спать, но днём сложно

Днем посмотрите фильм, погуляйте. Вечером - душ или ароматная ванна, и сон

Я хоть что то предлагаю )))

на зиму как медведь в спячку залягу

ты что на всю зиму спать ложишься ?

Плюнуть на все и уделить время себе , дорогой .

не могу... уже привыкла урывками

Я занимаюсь утром дома зарядкой, потом еду в рощу в соседний город, бегаю, спорт площадка и на работу