Я утром на работу через разливайку прохожу там грамм сто петдисят заправляюсь , очень хорошая зарядка
Если честно, то сейчас нет , а раньше да, делала зарядку + стакан водички с утра, перед работой.
нерегулярно... но гантели, эспандер и велотренажёр всегда под рукой... или ногой...
Целыми днями,после операции на глазу нельзя пресс качать,увы,руки-ноги ок
Сурья Намаскар...5 минут а эффект круть)))но не всем подходит я думаю...
Ооо йога - занимаешься Юля?)
только приветствие Солнцу))) чтобы полноценно ей заниматься,надо этим жить...Я не готова)))
Доброго утра и замечательного дня тебе Юлия
Благодарю)))И Вам и Всем того же желаю
Нет, зато каждый день стараюсь пройти бодрым шагом 10 тысяч шагов...
Это поднимает настроение и отвлекает от дурных мыслей...
Согласен Алекс)
Самое приятное: За пять лет похудел на 11 кг.)))))))))
Здорово так держать) А вы ещё пишите?
Увы, муза покинула меня. Нет желания писать, хотя тем в голове море...
Ой,я лентяйка..,)) одну руку подниму,а опускать её, лень
весёлая Танюшка наша
Да мне хоть и 84 . но зарядку я делаю ежедневно .
Я живу и хочу жить , у меня кот и кошечка , куда их , если меня не будет .
Зарядку у меня делает только мобильник...
А я в огороде зимой и летом и каждый день
Делают кунилингус а зарядки собирают
ну надо же хватило им обеим терпения!!!
Им обеим???)
да! кошке и самой хозяйке
только разрядку вечером с подружками)
Ох конечно...кружку кофу...туда-сюда)
Делаем, но оставляем себе))
Ага, и утреннюю, и ночную)))
и днем и вечером раз 10
разминочку короткую.