Даже в выходные помни, что движение — это жизнь. Поэтому, лёжа на диванчике, слегка подёргивай ножкой!=)))

у меня аж тик начался на правой ноге.. когда я это прочел

Я так и делаю, нажимаю пальцем на кнопки пульта телевизора.

согласен но не всегда получаеться только дёргать ножкой

А лучше не ножкой, и не одному на диванчике, и не слегка!))

И желательно переворачиваться сбоку на бок.

А еще поднимай тяжести, можно кружку с пивом! Ну и т.д.

Хороший совет- но лучше работа в саду -на природе !

Выходные для того и даны,чтобы полежать на диванчике...)))

хорошо так и зделаю , только ножкой или еше чемто можно ?

Правой или левой? А сидя у компьютера что лучше делать?

А можно встать по раньше и сделать пробежку км.этап на3

На диване, тоже можно и нужно привести себя в движении)

Эх, как же я люблю устраивать потягушки на диване :))))

...Подвигивай ноготком, гоняй мурашек по волосикам....

А если лежать вдвоем то можно сделать и новую жизнь

Я их иногда приподнимаю чтобы застоя крови не было.

движение - это жизнь, пока не превышаешь скорости

А лучше выйди ты на грядки и ручкой травку пополи

Судя по сообщению,ближе- потыкивай пальчиком...)))

а можно фитнес пробежку до холодильника сделать