Раиса
Ответы
Владимир Скобов
А вы с 6 утра и до 17. поработайте ,да еще все домашние дела,и стирка,и сготовить,и собаке сварить,и печи протопить,вот тогда и никаких таблеток не надо от сна!!!
Раиса
ЭТО Я ЭАДАВАЛА ВОПРОС.А сама я пока сплю нормально.
Анатолий Одарченко
почитай техническую литературу любую но не по работе -листа хватает затем в отруб
Нина Пенцаль
Хорошо прогуляться на свежем воздухе вечером и лечь не позже 22-00.Попробуйте.
Lao Dao
раз Миссисипи два Миссисипи три Миссисипи...на 2000 обычно приходит сон...
Александр Родиков
ложка меда и стакан молока (кипяченой комантной температуры воды)
Раиса
ЧТО ТО НЕ ПОНЯЛА МОЛОКО ИЛИ ВОДА?
Александр Родиков
или то если нет тогда воду
Татьяна Васягина
я хорошо засыпаю под тихонько включенный телевизор...
Николай
Очень даже запросто дать себе установку на сон и всё
Владимир Жданов
вдохнула - считай ло 5 выдохнула - до 10 дышм незспеша
Раиса
Спасибо.дыхательная это хорошо.
Qqqq Qqqqq
да просто на раз два три, открыл глаза и уже утро
Максим Исаев
Пей натуральное теплое молоко с медом на ночь...
Ольга Некрасова
Бокал красного и тёплая ванная
Максим Исаев
организм быстро привыкает к вину... и прдется дозы увеличивать..
Ольга Некрасова
Зато крепкий сон без таблеток)
Felix Okminyan
Перед сном , очень устать надо................
Мурка
Читай перед сном скучную книгу..))))
Мурка
Если мысли не дают уснуть ночью, запишите их. От этого голова станет более ясной и Вас начнет клонить ко сну....)))
Алексей Малахов
Днём убрать весь снег со двора.
Раиса
Можно тоже не уснуть.СЕРДЦЕБИЕНИЕ тоже не даст уснуть.По молодости как наработаешься,а потом и сна нет.ХОТЬ ИДИ И ПЛЯШИ.
Алексей Малахов
Это перевозбуждение. Тут без стопки водки никак.
Раиса
Ну это же уже допинг.Просто лечь горизонтально.Закрыть глаза вытянуть ноги и без подушки закрыть глаза и зрачки закатить поглубже вверх и так сколько сможете продержите..ну хотя бы минуту Уверяю вас действует
Трезвый
Я считаю до трех и засыпаю...
Раиса
Ну как обычно лег,горизонтально,закрыть глаза и на некоторое время зрачки закатить в вверх.И вы знаете действует.А я встречала людей которым на работу надо ,и я удивлялась как можно так быстро засыпать.И всегда говорили.Да запросто посплю хоть и ни хочу
МС
Маргарита Соколова
почитать китайский словарь
Валентина Гусева
Сосчитать всех боранов
Яду Хари
Вспомнить свою карму
Григорий
остановить мысли...
Раиса
ПРИНЯТЬ ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ,И ЗРАЧКИ ЗАКАТИТЬ НА МИНУТУ.И быстро засыпаешь.
Раиса
Надо глаза обязательно закрыть,а зрачки закатить вверх
Григорий
а если они у меня квадратные, то нужно смазать глаза, чтобы зрачки соскользнули?)))
Раиса
НУ Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ВАМ ОТВЕТИТЬ,ПОТОМУ ЧТО ВЫ ПРОСТО ПРИКАЛЫВАЕТЕСЬ.
Ольга
Физическая работа
Сёма
Метод И.П.Неумывакина подыши в мешочек.... Тоесть углекислым газом..и сразу заснешь только не больше 2 минут за один раз дышать в мешочек..
Ольга
Ага придушится если вообще классн))))
Раиса
Я просто задала вопрос.У меня с этим пока нет проблем.Спасибо за совет.А теперь я расскажу как надо делать когда надо уснуть,а у тебя нет желания. Надо лечь горизонтально без подушки закрыть глаза и закатить зрачки вверх и полежать хотя бы минуту.или сколько сможете.Ивам обеспечен сладкий сон.
Ольга
Попробую. Спасибо. Почему интересно это помогает. ?
Раиса
Не знаю это показывали по телевизору.Я ПОПРОБОВАЛА действительно работает
Гук Игорь
молитву почитать
Похожие вопросы