как похудеть, девочки, дайте совет??

Мне в своё время помогла система Кати Миримановой.. Она доступна.. Не голодаешь, просто соблюдаешь принципы питания..

Я не девочка и даже не мальчик ... уже близко к деду .... Но рекомендую регулярные физичееские упражнения ...

Сейчас: листья салата, огурцы, кефир, творог, редис, вареное мясо. от хлеба откажитесь и от сладостей.

Худые быстро стареют...кушать часто, но маленькими дозами и активная физ. нагрузка в зоне кишечника.

Самый простой и эффективный способ – не есть (правда, Мээрим, на мой взгляд, тебе не требуется)

я не девочка,но совет дам, больше трахайся до потери сознания и не ешь ничего хотя бы до обеда.

Купить большой замок и повесить на холодильник. Тебе то зачем. Хочешь стать сдыхотиной?

Вечером пить кефир ...сладкое и выпечку исключить..сон 8часов и больше ходить и бегать

пей воды побольше катайся на велике и если есть парень занимайся сексом похудеешь

Просто меньше есть и не напрягать себе мозг. А вообще с генетикой спорить трудно.

между последним и первым приемом пищи держать 12 часов и меньше соли и сладкого

зачем. милая??? это не нужно ...тем более. что похудение наносит вред здоровью...

Может не стоит? Это вредно. Ну если хотите-больхе шевелиться и совсем не есть.

Просто и приятно: меньше кекса и больше секса. Похудеешь к купальному сезону!

Кушать не более 9 часов в день и минимум мучного и сладкого и двигаться надо.

Вы ошибочно видемо написали мне) Ну думаю что вы и так нормально выглядите)

Выход один, перейти на трёхразовое питание - понедельник, среда, суббота.

Очень действенный кето диета, без сладкого, хлеба, можно мясо, рыбу, яйца

Зачем? Когда ответишь на вопрос, то способ похудеть придёт сам собой)

Майя Плиссецкая сказала,что надо меньше,простите,жрать.И права ведь!