...в свое время занимался,сейчас-нет.....
теперь только фитнес и плавание....
пытался но..........не понос так золотуха
С удовольствием без движения не могу
Ну я возраст не буду спрашивать этот вес вас как-то стеснит вы комплксуете по этому поводу
В принципе нет,но кг 10 не мешало бы набрать
И вы думаете набрав 10кг вы сможете остановиться на этом набрать легче чем сбросить
У меня проблема набрать,с сбросить легко
Когда получения калорий и затраты энергии т е движение одинаково то у вас оптимальный вес будет. Вам поменьше двигаться и побольше питаться так не пробовали
Только утром - "размять кости". 
только постельной борьбой 
иногда ночью ,иногда утром 
Я бегаю..... по утрам, когда просплю .....
Спортом - нет. Упражнениями - да.
Относительно занимаюсь и занимался.
иначе жрать нельзя если не бегать)))
Домашний спортзал 
Конечно, в основном тут https://goo.gl/XlUAsx
Спорт не люблю даже по ТВ 
я нет,...... только танцую............ 
С какой целью вы меня спрашиваете?
Теперь уже остались лишь пробежки по утрам,день занят внучками и другими делами
да, прыжками в сторону и литрболом
ДА ! ЗАНИМАЮСЬ ЭТО ДЛЯ ВАС ВАЖНО?
тогда к чему задаете такой вопрос?

