Есть ли те, кто ходил на занятия акваэробикой с целью немного подточиться? Или у вас есть другие примеры с хорошими результатами?
Коллега по работе ходит на аквааэробику, подтянутая теперь, талия нарисовалась, попку накачала. Главное, перестала ныть, настроение у всех улучшилось.
Виляние талией - это же наше) кому не понравится)
Там видимо музыка схожа с мантрами целительными
Надо послушать
А лучше потанцевать))
запросто)
нужна система, а у нас девчата думают, что раз сходил и "фатима" ушла, это я сужу по стадиону, куда каждое утро хожу бегать! Там много таких одноразовых
Бегать-то тяжело себя заставить
Кому деньги отдать!? Море. Я лишние пропиваю без чувства угрызения совести, что тебя барыги имеют в лягушатнике.
У нас не море,а болото
по мари недельку походи и будет результат
Начальница ходила, не прокатило
Ха-ха)) слишком тяжелая
Да зачем в воде торчать а на переодевание сколько время уходит а каллорий сколько тратите?
Тяжело то есть?
Переодевание это время, а каллорий сколько расходуется за тренировку? Если мало то надо искать другие пути
У меня работа сплошной спортзал
У меня сидячая
Бывает
Колобаша у нас жирненький?
Воообще-то́ там женщины бултыхаются, мужики не ходят
нечего подтачивать
я ходила и хожу.
в бассейне, пояс обязательно.. и разные штуки, гантели, трубки.
Завлекли)) это получше,чем фитнес,по мне.в воде необычно
Это полезно. Такие нагрузки на суставы и мышцы на суше не получится достичь. а в воде, на все суставы , мышцы, да еще плюс сопротивление воды.. очень полезно. Советую.
Знаете,даже для эмоций ради.
да, и это очень приятно.