Ужас какой! И куда время деваете???

Но это к ночному сну не имеет отношения!

сон это у каждого индивидуально я например если посплю часов 9 то болит голова и разбитость,а вот 6-7 часов нормально

У каждого своё.

Так оно и есть. А пораньше ложиться не пробовали?

Пробовал ,тогда я проснусь 5 или в 6

За один раз не получится, надо действовать потихоньку, каждую неделю ложиться на 15 мин раньше обычного...

Работа такая у меня ,

У меня это врождённое

Это хуже, но и ничего не поделать...

Конечно. Надо просто держать под контролем

Да. Так же как диабетики.

Со всем можно жить. Главное знать

Я так же всю жизнь по сменам работаю.

А должна? Это из федеральных новостей. Что-то не нравится?

нет я не в претензии просто дефицит сна есть пошёл к доктору - ноги сводит - тромбоз говорит иди на узи. узист спрашивает сколько шагов пройти можешь - километра три четыре каждый день хожу. стал нижние конечности смотреть - говорит симулянт с тромбозом ты бы не смог ходить . так ужасен мир один говорит одно другой говорит не верь выходит никому верить нельзя

Симулянтов мало, а то что покажет узи-оно и не вылечит. Диагноз будешь знать, но это не лечится. Видим по окружающим людям.

значит поговорка - кто не курит и не пьёт тот здоровеньким... со мной не прокатит

А что же тогда вы любите?

Книги читать, путешествовать иногда, природой любоваться

так для всего этого на пенсии масса времени!

Так ведь не будешь каждый день ходить на деревья смотреть и читать по многу часов подряд каждый день надоедает. Сдохнуть со скуки можно, потому что много свободного времени.

Я не скучаю)))))

Ну и хорошо!

Ну да

Плоховато....

Неее, я ночью работаю. Все дни свободные

Недосып соеват серьёзными болезнями.

Все в порядке, здоров хоть в космос)

Ну ладно! Может это исключение!

Лишь бы не часто.

Как так? Таблетки мешают?

всё мешает

Немножко маловато...

8 считается нормой.