Это уже слышали,но не всегда делали))
Так многие,нет силы воли....
И твёрдой убеждённости впридачу
да но не как я весь день крысятничаю
хожу кругами когда дома итернет кухня телевизор кухня и все так
Дай Бог здоровья и долгих лет вам 

спасибо но боюсь это вредно
крыстничать часто перекусыватьнадо по времени наверное
Как хотите, лишь бы чувствовали себя хорошо и не переедали
трать больше калорий,чем получаешь!
Или так! Совершенно согласен. Да, аристократы ведь особо и не напрягаются физически 
Вот не аристократка я ни разу
Самооценку здорово приподнимает?))
Самооценка хорошо поднимается на пляже и в южных городах, где полные денн считаются красавицами
Где, кто считаются красавицами?)
Полные женщины - эталон красоты в южных городах
зачем тогда за него садиться?
вот сам себе противоречишь. Я сажусь чтобы быть сытым
ты говорить, что надо выходить из-за стола с чувством голода, а я говорю, с чувством сытости.
Ок. А, я-то, где себе противоречил?))
ну это же и есть противречие. За стол сядь и выйди голодным.
Не подменяй одно на другое - " голодным" и "с чувством лёгкого голода" - это разные вещи.
а лучше туда ваще не садиться
На диване перед телеком трескать 
это волюнтаризм. если фильм смотреть, то тока с яблоком!))
Блин, мы же не аристократы
Да и ладно. Надо выходить с чувством лёгкого сожаления, что всё такое вкусное закончилось. До следующего раза.
Нене, не надо всё до последнего лопать. )))
Всё покупается и всё готовится с единственной целью: всё должно быть съедено, ничего не выброшено
Ага, запёк мяса кило и слопать его весь? 
Нет, зачем? Но за 2-3 дня обязательно
а зачем тогда садился..
Чтоб полное брюхо натолкать
не факт что поможет...
у кого-то изначально чувство голода непомерно
Корочку хлеба, водички и вперёд
нет... витаминки тоже нужны )
Потом жиринки, потом белОчки и пошло-поехало, опять растолстела 
да-да...так и происходит )
Как к этому приучить?
Себя
Пробуй, ищи плюсы. В принципе, на состояние здоровья это вообще не влияет, да и со временем привыкаешь и просто ешь меньше в два раза
Спасибо))) заманчиво
Хотя, влияет на здоровье и только в плюс 


С чуством отвращения
Что это?) я реально про еду.
Может ну ее...диету
По многим людям видно это)))
А если не хочу?
Никто не может противиться
Не желаю ощущать "чувство лёгкого голода"!
Я так не могу..
Да и не обязательно это, в принципе. Чисто так, для желающих
