Как отпустить прошлое?

Если очень серьёзно подойти к этому вопросу, то надо приложить много усилий. Это ведь целая наука. Есть специальные установки для подсознания, которые надо произносить много раз в день (70) и целую неделю. Есть работа с зеркалом. Есть и представления типа -заполнить мысленно шарик негативом и отпустить его представляя что вместе с ним улетает и все не хорошее.

Поднимаете правую руку вверх и резко опускаете со словами .. да пошло оно всё к ****** эээмм.. тут нельзя такое писать, ну вы поняли?)) и всё .. нос кверху, походка от бедра и пошла, и пошла.. не забывайте, всё что ни делается, к лучшему. Закрылись одни двери, откроются другие. Не пускайте сквозняк, закройте её..

Сходите в храм, поставить свечку "за упокой умерших", закажите "За упокойную", Если в прошлом есть живые - пусть Бог займётся их судьбой. Надо успокоиться, привести нервы в порядок. Возможно, что для этого понадобится какое-то время. Но не надо отчаиваться.

Вздохните, представьте, что прошлое это облачко. Обнимите это облачко, подбросьте ввысь и скажите, "в добрый путь, прошлое". Можете даже дунуть на него. И потом омойте лицо прохладной чистой водой.
Доброго Вам состояния души.

Смотря, что? Если предательство, тому него нет срока давности. Ну разве, что в старости впадёте в маразм и все забудется, а так никогда ничего не забыть.

Надо идти вперед, что то новое открывать, новые знакомства, новые дела.А прошлое, это тормоз в развитии.Понимаю, сложно это сделать, но -Надо.

Это сложно и сразу вряд ли получится. Надо просто заставить себя мыслить по другому, не вспоминать, найти интерес какой-нибудь отвлечься

Убрать в дальнюю ячейку- ключи спрятать и жить спокойно Но в стрессовой ситуации вырвется Не занимайся самокопанием опасно!

Прошлое надо помнить ! Но жить прошлым большое заблуждение . Прошлое но что оно может прошлое ЕСЛИ нет настоящего Э Асадов

Где-то там, на дне души, гнездится прошлое и шепчет тихо!
Отречься от былого не спеши иначе в будущем придётся лихо...

Надо признаться самому себе: я залипаю в своё прошлое.. Я хочу отпустить своё прошлое но пока меня не получается!

забей. Напиться в ресторане в хорошей компании, отпустить прошлое на фиг. Можно для красоты с воздушным шариком

Это очень трудно я пытаюсь но для этого наверное сначала нужно научиться прощать а жто у меня плохо получается

Принять его, а только потом отпустить. Принять и смириться с тем, что такая ситуация была, и не сопротивляться.

Никак, это же полученные знания)) Уже в настоящем думать о будущем с учетом пройденного материала

Это не просто нужно время? В будущем должно быть вам ещё лучше жить и радоваться. может поможет

Смотря что произошло. Я отпустил когда произошло то же самое еще раз с одним и тем же человеком

Мне помогает отвлечься на что-то сильно отличающееся. Отвлекаться надо без остатка ,целиком

Наши предки обезьяны так и от них научимся надо другую лиану поймать а потом ту отпустить

А что его отпускать - оно само уходит, вот удержать его или вернуть - действительно проблема.