Кто-нибудь знает, как за месяц похудеть на 5 кг.? Очень мне надо, больше, чем на 5 не надо, но чтобы реально на 100 проц.

Три раза в день: поллложки пищевой соды на стакан остывшей кипячёной воды- один минус- жидкий стул, но это безболезненно.

Пей натуральные соки (приготовленные дома) Ешь чаще гречку.и побольше овощей. И твои 5 кг улетят за месяц. Проверенно.

Похудеть не трудно..удержать потом вес трудно..На до цель ставить другую..Например хочу носить одежду как в юности.

Не знаю совет это или что. С женой в ссоре до развода дошло. Переживал и стал жрать меньше. Не лез в горло кусок

перестаньте есть ВСЕ УГЛЕВОДЫ!! гарантирую вам это похудение.... нельзя даже картошку, рис... и все мучное...

Жрать поменьше и двигаться побольше. Потеть обязательно каждый день. Про кефир на ночь забыть! Делов то???

Ходьба не меньше 5 км в день и конечно ограничивать питание ....из личного опыта... До работы далеко пешком?

Исключите жареное. ..майонез...меньше соленого и сладкого. Вечером старайтесь не есть крупы. Как то так

Не ешь не пей! В течении месяца живёшь по правилу: меньше кекса и больше секса! Приятно и полезно!

Есть хороший рецепт : "Съездить на месяц в Грузию"--100% результат!!!!!!!!!

сократите рацион питания и все...и взвешивайтесь каждый день по утрам,после всех процедур

Мужика тебе крепкого надо бы дорогая ! И самой не ленится быть на втором ярусе работать.

За месяц не получится- быстрое похудение, быстрый возврат веса. Вот за 2-3 месяца реально

Есть хорошая поговорка:"Завтрак ешь сам,в обед поделись с другом,а ужин отдай врагу".

Маше Распутиной однажды посоветовали: Маша, не жри шоколад и конфеты килограммами!

Бег спорт и питание не колорийное две недели и порядок скинеш только много не жри

Моя жена пьёт винный уксус на стакан кипячёной воды, три столовые ложки на тощяк

посмотри передачу про блокадный Ленинград, вот тебе 100% вариант похудения..........

с антоновой светой пообщайся-истощаешь за неделю на воблу будешь похожа

Как не есть и увеличить физические нагрузки ничего эффективнее не придумали.