Ущемление сидалищного нерва, а как вы справляетесь ?

Внутримышечно

А как прямо ложитесь на них? Я ещё читала бутылки с горячей водой

Да ,два мячя под.поясницу и катаешь по ковру.Можно ещё фитбол,мяч для фитнесса ,он большой.

Плаваю, да в спортзале есть такой,нужно попробовать

Да , нужно дойти до массажиста ,,,,а тайский тоже хорошо?

Не пробовала. Лучше хороший мануалист

От копчика и по задней поверхности болит

Спасибо и вам, мне плаванье помогает

Ещё не знакомо ( упаси Господи )

Боли от копчика и по ноге,,,

Отвлекитесь ит все станет на место

Чем? Нервы , знаю, мне долги не отдают вот и пошло все

Не фиг -отдавать чужим- отдавайте родным- это легче

Да знаю сама, грыжи и боли по задней поверхности ноги

О,это уже совсем другое...Массаж.

Спасибо , думала народные советы , так вольтарен помогает немного, мази ,найз

Положите не спину лист хрена,часа на 2.

Спасибо ,,, мне советы нужны

Я сидел полтора недели на уколах так как двигатся почти не мог