Если холодно, тело просит пищи, если жарко нужна вода, не так ли? А вот кто занимается спортом или фитнесом так не делает наверное😉🤔 — Обсуждай

Если холодно, тело просит пищи, если жарко нужна вода, не так ли? А вот кто занимается спортом или фитнесом так не делает наверное

11 месяцев

334

28

1

Ответы

Михаил Гехт

Обязаны. При недостатке воды в организме "садятся" суставы. Поэтому последние примерно полвека, рекомендуетсяво время тренировки понемногу пить постоянно

11 месяцев

7

1

А кушать им не хочется?)

11 месяцев

1

Михаил Гехт

Не обязательно. При усталости чувство еды притупляется. А спортсмены на точно отмеренном пайке десятилетиями (в большом спорте примерно с 5 до 16 или с 10 до 40 - от вида спорта), организм к норме приучен.
Кстати и пить во многих видах приучают - на адреналине не чувствует, а потом к 30 рассыпаются суставы

11 месяцев

1

Надо же.. Незнала

11 месяцев

1

Михаил Гехт

Так синовиальная жидкость (внутрисуставная смазка) страдает одной из первых при недостатке воды. Получается повышенная нагрузка на суставный хрящ (это же спорт), а он практически не восстанавливается, то есть к концу спортивной карьеры в суставах "трутся кости", что крайне болезненно. Плюс нарушается пластика и сила движений - организм вынужден перераспределять нагрузку

11 месяцев

1

Значит вода нужна везде

11 месяцев

1

Михаил Гехт

И в езде тоже) вода нужна в организме. И недостаток воды в крови, в голове, в суставах и т.д. опасен именно получаемыми осложнениями. Или уж надо с детства приучать организм к экономии воды, как у всяких там бедуинов

11 месяцев

1

11 месяцев

1

Вовочка Бакка

Серьезные занятия спортом никому здоровья не прибавили, Вы, видимо, о занятиях физкультурой спрашиваете...

11 месяцев

0

1

они такие.. когда жарко пьют холодное пиво.. холодно пьют водку.. словом спортсмены да м э

11 месяцев

4

1

Алкаши а не спортсмены

11 месяцев

1

что вы говорите.. ай яй яй а с виду качки

11 месяцев

1

11 месяцев

1

11 месяцев

1

Если занимается спортом или фитнесом, тоже употребляет воду. Это просто необходимо.

11 месяцев

1

1

Да

11 месяцев

1

Анатолий Паулкин

Про фитнес не знаю,но знаю,что когда я летом работаю,то воду лучше не пить

11 месяцев

4

1

Почему

11 месяцев

1

Анатолий Паулкин

Потом и потом истечешь и пойдет обратный процесс

11 месяцев

1

Про пот забыла

11 месяцев

1

Анатолий Паулкин

Ну..А чем больше потееешь,тем надо больше пить..

11 месяцев

1

Владимир Вельский

При интенсивных занятиях и пища и вода нужны в большом количестве

11 месяцев

1

1

11 месяцев

1

Кто занимается спортом, всегда берет с собой бутылочку с водой.

11 месяцев

6

1

И в холод и в жару?

11 месяцев

1

Если занятия происходят в спортзале.

11 месяцев

1

А если на природе?

11 месяцев

1

По желанию.

11 месяцев

1

11 месяцев

1

11 месяцев

1

Елена Щупак

В холод тоже пить хочется, особенно, если привык человек.

11 месяцев

1

1

🤷‍♀️

11 месяцев

1

Бабайкин Юрий

А если тело просит водки значит праздник

11 месяцев

0

1

Евгений Антонюк

в спорте все по нормативам, добежим -попьем

11 месяцев

3

1

Не до бежим- помрем))

11 месяцев

2

Евгений Антонюк

11 месяцев

1

11 месяцев

1

При занятиях фитнесом нужно пить воду

11 месяцев

1

1

Нужно

11 месяцев

1

анатолий попов

............не пьють не едят аще ?

11 месяцев

0

1

Видимо я всё время мёрзну.....

11 месяцев

15

1

Дядя Миша

Празднуешь или чем то занята?

11 месяцев

1

Гости пришли

11 месяцев

1

Дядя Миша

Долгожданные или ... рада?

11 месяцев

1

Родители и дети)

11 месяцев

1

Дядя Миша

Прекрасно!

11 месяцев

1

а если на душе кошки скребут..

11 месяцев

3

1

У кого

11 месяцев

1

у меня..

11 месяцев

1

Незнаю

11 месяцев

1

Они тоже хотят и есть и пить.

11 месяцев

0

1

если больно добавить боли

11 месяцев

1

1

11 месяцев

1

это нужно у них сспросить

11 месяцев

5

1

Евгений Бриг-Снежин

Всё -что исполнено лишь наполовину- то дивно , чудно так и сердцу мило!?

11 месяцев

1

наверно

11 месяцев

1

Евгений Бриг-Снежин

11 месяцев

1

кактус

11 месяцев

1

та читал уже

11 месяцев

1

Да, они не едят и не пьют

11 месяцев

1

1

11 месяцев

1

Юрий Пономарёв

я давно не занимаюсь...

11 месяцев

0

1

Спросят у тренера

11 месяцев

1

1

11 месяцев

1