Когда вы переживаете какую то ситуацию, что вы делаете, чтобы поскорей успокоиться? Что помогает взять поскорее себя в руки?

Question

Некто Из ... · Accepted Answer

Две способности, которыми нужно овладеть как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться. Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде — будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное — на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче. А умение расслабляться — принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение через техники йоги и дыхания, например, — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься.

Моя Прелесть · Answer

Если могу повлиять на ситуацию, влияю, если нет - внутренне соглашаюсь с худшим исходом и перестаю об этом беспокоиться. Как правило, худший исход наступает крайне редко и сам исход совсем не зависит от того, беспокоилась я по этому поводу или нет

Влади Мир · Answer

Ролевое моделирование, управление скоростями событий, создание или уничтожение разных положений вещей, управление состоянием энергий.

Алина N · Answer

я начинаю разматывать клубок и идти к истокам возникновения такой ситуации, меняю к ней отношение и она исчезает

Алевтина Пална · Answer

если нет угрозы жизни моей и близких - я и не расстраиваюсь, или она решится или нет, и то и другое подходит

Артемий Мацнев Z · Answer

Кольцо праведного Царя Соломона: "Все проходит. И это пройдет. Ничто не проходит бесследно."

Светлана · Answer

затеваю генеральную уборку, к вечеру уже просто валюсь и моментально усыпаю

Не Всё По Фигу... · Answer

три раза глубокий вдохс задержкой дыхания и три раз глубокий выдох

@Льмир · Answer

просто не переживать смотреть на ситуаций здраво и решить 😎

Николай Скороходов · Answer

..легкое чтиво .. или прогулка .. любое физическое занятие ..

Maria · Answer

Перебираю шкаф или сумки.. Архив свой.. Шью куклу..

Иван Полупанов · Answer

Сто граммов водки а если не поможет то ещё 200

Таня · Answer

Стараюсь переключился на другие мысли, дела

Мария Сергеевна · Answer

Бью что нибудь или машина скорость музыка

Вакказ Каримов · Answer

Здравситвуйте!Кубик -рубик беру, собираю!

Лариса · Answer

Стараюсь занять себя делами или работаю.

Егавар Митасов · Answer

Успокоение от милой и любимой женщины.

Людмила Тихомолова · Answer

Мысль "Всё проходит. пройдет и это".

Николай Верниковский · Answer

переключиться на другую проблему.

Владимир · Answer

150-200 грамм беленькой и я в норме))