Быть собой довольным - первый шаг к деградации.

От негатива ничего хорошего быть не может, критиковать, но в позитивном ключе, иначе негатив только увеличится.

И есть конструктивный подход.

Я отлично умею и слушать и читать. И говорю самоироничный человек, такой как я. Межу нарцисизмом и неполноценностью. И проявляются рандомно.

Надо быть не собой довольным, а плодами своего труда. Разумеется, если ты - это плод твоего собственного труда, тебе ничего не остается, как быть самим собой довольным. Но это звучит как абсурд (от глухого - прим. автора), не правда ли?

Да это одно и тоже. Просто название по другому. В корне все сводится к одному - самодовольства или недоволства.

Этика выделяет 4 добродетели, которые упорядочивают поведение людей и общества в целом, где одной из которых является умеренность.

Не важно как люди называют это, как делят. В корне всего психология человека. А над ним инстинкты, которых мы называем подсознание а иначе душа.