Как скинуть 5-7кг.которые стали и стоят на месте. Нет времени на фитнес. Работа ходячая целый день на ногах. А вес на месте...

Спасибо, стараюсь. Сладкую и газировку вообще не пью

Норма питания, 5-6 раз в день, не больше кулака за приём , это вместе с жидкостью

Отпуска только летом, запоями слава богу не страдаю

78 года, работа на ногах на складе

Нееее, не хочу такую конструкцию тела(

Ну значит надо находить тогда время на фитнес, ну или кроме ходячей ходьбы что-то другое ещё попробовать))

Ходила на фитнес, тяжело идти после работы. Сил не остаётся. А перед работой не получается

Эх...Да с такой работой можно и на нервной почве похудеть!

Во, во......но я заглядываю утром и вечером)))

За хлеб слышала и за сахар и соль

Соль морскую кушать надо

Как раз морскую и покупаю)

В ней калий и выводит воду

Я ее добавляю в супы/борщи, салаты

Правильно

На ставку а зарплате сильно не поменяешь (((

я не думаю что гречка рис и вода сильно ударит по карману,заио вес скинеш

200 грам риса или гречки 5 раз в день,пить чистую воды 2-3 литра,каждый день и через пару недель увидиш результат.жареное печёное нельзя

Только рис и все, а с кашей овощи можно?

Ааа может сразу напишите что нельзя, а что можно)))))

Странно говорят после 18 ни ни)))

Странно, я как бы и не умничала, а ответила нормально

Тогда хотьба с нагрузкой!!!

Ну и несколько кило по карманам!

Хотя бы уберите углеводы. Гарантирую минус 1 кг ежедневно.

Читала, просто интересно поможет или нет

Надо попробовать,времени много не занимает

о, попробую чай ну или салат

Я читала что надо после каждого приема пищи ее есть

Да, на счёт мыслей вы правы)))

Да, но не надолго помогает

Спасибо

Ну, да и 1,5 -2 кг.не станет а ещё 5 куда подкинуть

Так я вместе с ней считала

Таком случая надо одиваться по теплее, выгоним ненужное потом....................

- Валинки, тулуп, шапка - ушанка и т.д.

Если результат будет, дайте знать - жилающих похудеть много. Я им тоже посоветую.

Хорошо, как только так и сразу

Для себя, и для улучшения настроения

Можно было -бы делится я бы у тебя взял ...потому что я не знаю как набрать 7 кг

Мда....я бы естественно тебе бы отдала безвозмездно)))

Спасибо я знал что есть добрые люди...

Не получиться, да же меняя что то в себе

Самое главное что вес держится, а если начнёт спад то значит человек болеет чем то

Да, а если у человека проблемы со здоровьем, и ему надо похудеть. Что тогда?

С нашей ставкой, далеко не уедешь и тем более питание. Ноги можно протянуть (((

Ну не все так плохо, что то можно просто убрать а что то добавить