Хандра, тоска, уныние … Кто из нас, каким бы жизнерадостным он ни был, не испытывал эти состояния. Иногда для них есть веские причины, иногда, как будто нет. Есть люди, любящие погрузиться с головой в свою тоску и сидеть там, жалея себя и взывая к сочувствию окружающих. И мы, конечно, предоставим им это сочувствие, как и возможность жалеть себя дальше. С ними нам не по пути. А вот способ, как человеку поднять настроение, нас очень даже интересует. Ведь плохое настроение не только делает человека агрессивным, враждебным, циничным, да и просто неприятным для окружающих, но еще и влияет на здоровье. Люди часто пребывающие в плохом настроении чаще страдают заболеваниями нервной системы и сердечно сосудистыми.

Обычно человек в такие моменты бессознательно ищет рецепты хорошего настроения и находит … , порой, не самые удачные. А ведь секрет — как поднять человеку настроение — давно известен. И это то, что у нас всегда под рукой — еда. В наш просвещенный все знают, что питание влияет как на самочувствие, так и на настроение. Есть два химических соединения, которые могут помочь человеку в борьбе против плохого настроения.

Одно из них – эндорфин («гормон счастья»). Эндорфины естественным путем вырабатывается в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние. Такие продукты как помидоры, индейка содержат большое количество фенилаланина, который препятствует распаду эндорфинов. Кстати, у помидора есть еще масса полезных свойств, его даже называют помощником красоты.

О втором помощнике в борьбе с плохим настроением читайте в статье Серотонин — гормон радости.

Нам всё чаще безразлично, где и как живут друзья.
Говорим не о любимых, смотрим правде не в глаза.
И давно уже не важно, что там думаю о нас,
Позабытые игрушки, приходившие на час.

Вот поэтому нам пофиг взгляды добрые со злом,
В мыслях мы себя прощаем, в душу матерно плюём.
Лишь ночной порой плохое, что осталось за спиной,
Лезет болью в наше сердце, тёмной муторной тоской.

Философия без края, жизни мутная река,
Измельчала берегами и подстилкою легла.
Мы всё это понимаем, но по-прежнему плывём.
Не хотим, но принимаем и всегда чего то ждём.

Интересно я бабахнул, в стихотворный переплёт,
Если что, я здесь проездом, жду вчерашний самолёт.
Или поезд опоздавший, на вокзал из прошлых лет,
А быть может я уехал, на попутке, в Белый свет.

Твою мать, ищу лазейку, в Рай, за медный пятачок,
Сочиняя на копейку, жду от неба, на рублёк…

Настроение?Ау,ты где?Ну что же ты прячется,что же всё время бегать надо за тобой.Шучу Татьяна и пусть хорошее настроение,не покинет больше вас.

дровишек бы подкинуть в виде намерений осмысления ситуации какой и дугой вспыхнет что казалось раньше шаткой вот замысел такой

ностроение портится,когда думаешь много,особенно о том о что в принципе волновать то и не должно было....

Плохо зовёте, легко отпускаете Очень полезно знать: откуда оно приходит и куда уходит...

это все эмоции, когда откроем чувства, то настроение всегда будет одним и тем же

а вы попробуйте минут 15 насильно улыбаться, настроение не заставит долго ждать

Будет наказано в соответствии с последними решениями Пленума ЦК КПГБ.

пейте какао) и хорошеееее настроение не поооооокинет больше вас)

Настроение дело тонкое)) как с утра придумаешь, так и будет..))

Да нет.Это случается тогда ,когда вы даёте ему право выбора...

так и время.... когда опаздываешь -мало, когда ждешь - много....

...самое трудное, это захотеть, когда совсем не хочется....

плох зовеш пол литра всегда притянет настроение

просто вы не хотите хотеть. Сразу руки опускаете

.. верно .. оно как та кошка .. сама по себе ..

а не зовите, оно или есть или нет....зови/не зови

Но энергия остается от неё никуда не денешься.

парадокс, да и только! И куда кавалеры глядят?