Как реально бросить курить?

Во первых, выбросить из головы саму идею - бросить курить, во вторых забыть о том, что сигареты это яд для здоровья человека, курить стараться одному - не с толпой, не с друзьями а одному. Поменять сомо восприятие к куреву, начать курить тотально, пускай никотин разливается через кровь по всему телу, проникает в каждую клеточку, пускай смолы тоже делают свое дело, без разницы какое - главное тебе это принимать (доверять). Курить наслаждаясь, с полной отдачей своего восприятия к этому таинственному и очеровательному процессу. Только ты и курение, растай в этом процессе, чтобы "Я" исчезло, а оставался только процесс, это и есть тотальное отношение к делу. Со временем, понимая хозяина твой организм включит естественные химические процессы, которые нейтрализуют пагубность от курения научась выробатывать особые ферменты, потому что человек перестал своим мозгом ставить блоки для естественной работы организма... И, кроме того, вы будете дальше продолжать курить, но все реже и реже (только по запросам организма), и вскоре придет время до одной сигареты в день, а потом и вовсе бросите. Заметьте: - Небросая, и даже не помышляя... Таким образом я перестал курить за период - чуть больше года, причем, в течении трех-четырех месяцев я часто забывал, что должен курить по настоящему(новому, тотально)

снижать сначала количество выкуриваемых сигарет. Стремиться прежде всего бросить, а не потакать слабостям. Говорить себе - я не хочу курить, по настоящему. То есть не думать о том - боже как хочется курить. Бери тогда и кури. В общем сперва снизить количество выкуриваемых сигарет, до 5-7 в день. После курить сигареты понс. Там меньше вредных веществ. После этого начинаем бросать. С утра держимся чтобы не курить. Сильно захотелось - прикуриваем. Затягиваемся, но дым держим о рту с минуту, потом только пропускаем в легкие. Прокашлянись, выплюнь шлаки. И так всего три раза. Четвертую затяжку обычную делаем. Снова держимся и не даем себе курить. Сильно захотелось, уже невмоготу - кури также три затяжки. С каждым днем будет всё меньше хотеться. Самый трудный, первый день. Через три дня бросишь.

Я курил в своей жизни примерно четверть века ( с перерывами в год и три) последние лет 15 не курю= это счастье! Лично мне помог случай-сильнейшая ангина и глотать было невозможно...какая там сигарета! Я сутки продержался (без проблем!) без курева а потом подумал- можно же не курить и силой воли бросил...первую неделю было трудновато...но терпимо....бросить курить- это безопасно для организма...а вот пить- бывает рискованно когда человеку не дали 100 гр. и он не выжил...с сигаретами этой опасности нет....недавно посмотрел видео как один на 8 часов в клинической смерти побывал и в раю и в аду...про курильщиков он говорит что все души набиты в тесной каморке и их некто обдувает кромешным табачным дымом что эти бедняги еле выносят...и им говорится...ну что не накуримся никак?

Если нет силы воли, сложно наверное...Я знала многих, кто бросил курить... один серьезно заболел, жажда жизни заставила бросить эту заразу... другому жена поставила ультиматум... или нормальная, здоровая семья или сигареты....он бросил.... пока человек молод, бросить легче...Всех заядлых курильщиков ждут серьезные проблемы со здоровьем- это однозначно...в состав смеси входит более 400 наименований всяких химикатов, табака там почти нет... это и улучшители вкуса, различные химические аромотизаторы... Пора задуматься... сейчас уже подрастает молодежь, которые считают дурным тоном пагубные привычки... Здоровья Вам , счасться и ЛЮБВИ!!!

очень сильно это захотеть и я это именно реально сделал Обрести любовь!

Было дней не так уж мало,
Чтобы обрести любовь.
И вот счастие настало
Я обрадовался вновь.

Постарался сделать много,
Чтобы жизнь ту обрести
Нелегка судьбы дорога
По тернистому пути.

И теперь быть может скоро
Вновь начну любить и жить
И зеленый семафора
Мне укажет продолжить

Обрести любовь не просто
Важно это захотеть
Распрямиться во весь рост свой
И во все глаза глядеть

Было дней не так уж мало
Давших шанс начать мне жить.
И стремление не пропало
Важно жизнью дорожить.

избавиться от трех страстей. От физической тяги, избавиться легче всего за два три дня. От привычек ситуационных. Например, кофе пить вместе с сигаретой. Или выйдя из дому на работу закурить. Еще труднее. И труднее всего освободиться от стремлений души. Например, если тяжело на душе, то выкурить сигарету. По этому рекомендую знать зверей в лицо и исбавиться одним махом. Еще самое главное, бросить курить навсегда, можно не для какой то цели, а только ради Бога, ради самого Высшего что есть на душе. Иначе, все временно.

Снять неприятные симптомы и облегчить отказ от курения поможет эффективное средство. Смешайте чайную ложку сухой заварки, пол-ложки цикория и мяты, четверть ложки измельченного корня валерианы. Залейте чайную ложку смеси двумя стаканами кипятка. Накройте теплым полотенцем и оставьте на 10 минут. Настой нужно пить по полстакана четыре раза в день. Цикорий и мята улучшат сердечный ритм и расширят сосуды, а валериана устранит перепады настроения, неизбежные при отказе от курения.

ум не может существовать без мыслей а мысль без ума. они взаимосвязаны. как воспитали своего зверька так и живете. нужно написать то что вам нравится в курении , а на противоположной вред приносящий . после этого озвучить себе хотите ли вы бросить курить или нет. после чего задайте вопрос любите ли вы себя или нет . если любите то у вас есть шанс бросить курить а если нет то полюбите себя и сможете бросить. ОПРЕДЕЛЕНИЕ. любящий делает зарядку утром. чистит зубы. и т.д.

Здравствуйте. Стимул, цель. Подумайте, напишите на бумаге "плюсы" от курения (что Вам нравится и что Вы получаете от процесса курения), на втором листке напишите "минусы" и вред курения при достижении Вашей цели. Если Ваша цель (стимул, мечта) важнее, чем "плюсы" о процесса курения - то, Вам очень легко будет бросить курить. Ваша цель будет оправдывать Ваши средства (в данном случае - это будет Ваша затрата, Ваш отказ от курения).

Я когда-то возила мужа(после длительных уговоров) к альтернативному врачу.Он, вставлял иголки в мочку уха.и через два сеанса муж бросил курить...Вот уже 20 лет не курит...Как нам объяснил врач,главное-правильно определить точку,потому,что иногда после лечения,человек начинает курить больше,т.е. точка найдена неверно... Мы живем в Израиле,но сейчас альтернативные методы распространены во всем мире...

Расскажу про свой опыт, помогло то, что часто ходила в церковь. Просила Господа помочь бросить курить. Как сильно захочется. Пить полный стакан воды, через силу читать одну главу из Библии, любую. Много грызла семечек, и орешки арахис. Вот уже 5 лет, Слава Богу. Единственный минус набрала вес, но плюсов гораздо больше. Бросайте. Помоги вам Господь! Попробуйте, кроме Бога нам никто и ничто не поможет!

Уже две недели не курю. Бросить купить реально и очень просто но после этого начинаешь быть нервным, психуешь и бываешь очень раздрожительным. То что это тяжело это полная шляпа. Бросить курить легко, просто не кури и все, первые три дня постарайся есть как можно меньше, очень мало пищи, не сдохнешь. Уже через два месяца ты очень редко будешь вспоминать о курении. Чем дальше тем меньше. Удачи

Пробовал сам бросить. Помог мануальный терапевт ( на спине какая-то точка есть, отвечает за стимуляцию выделения никотина или еще чего, не знаю). Месяц не тянуло стопудово, может, и бросил бы вообще... Подвела работа нервная, плюс остаточный рефлекс при встрече с друзьями искать по своим карманам сигареты - в итоге закурил. Мне кажется, у каждого своя дорожка к осуществлению, было бы желание.

в этом ест у меня опыт,Надо обещать себя что вы бросите что бы небыло назначьте день и час который вы будете бросать например до 12 часов ночи когда подойдиет время еще раз думайте что вы намного силней сатаны и окончательно бросаете и остатки сигарет отдайте курильшикам и последный раз курите сколько лазить и бросайте первый недели будете отхаркиват сажа из лекких.(это самовнушение)

Курил более 50 лет,врачи говорили нельзя,потом два приступа стенокардии с реанимацией,курил но вдруг решил для себя (под новый год дело было) брошу,мужик я или тряпка?Перед этим сходил в магазин за сигаретами(магазин напротив дома) распечатал пачку посмотрел и больше -уже седьмой год не курю.Жалею только об одном:раньше надо было бросить!

просто бросить я бросал и мне помогло только таблетки аскорбинки а все дорогостоящие припарати не роботают потомушо реально у человека в основном психологическая а не физическая зависимость и поетому да первое время нада принимать аскорбинку штоби организм легче перенос отказ от некотина а далше только психологически и все

покупаешь пачку сигарет, вытряхиваешь содержимое, рвёшь каждую как минимум пополам, поливаешь водичкой, смываешь в унитаз. ТО же самое проделываешь со следующими несколькими пачками. Спустя время осознаёшь, что больше не хочешь тратиться на это занятие и перестаёшь покупать сигареты, соответственно перестаёшь их курить

Хочешь верь, ахочеш нет:- задумай число когда хочешь бросить курить - в этот день в любое время - купи пачку сигарет открой выкури одну и выбрось а пачку отдай кому нибудь со словами " я покурил, теперь ты покури" и уходи не оглядываясь, но чтоб тот челевек обязательно взял у тебя пачку и можеш забыть,,,

Просто сильно этого захотеть. Начни ломать сигареты. Уменьшай количество сигарет. Считай затяжки,а после каждой выкуренной сигареты,уменьшай их. И если например осталось пол не скуренной сигареты,разрывай ее,выкидывай. Главное побороть желание курить. И тогда все получится. Замени их семечками.

При позыве на курение - каждый раз выполнять 2 минуты приседания (из расчёта 10-20 раз в минуту) или 2 минуты отжимания от пола (из расчёта 10-30 раз в минуту).
Обычно хватает менее месяца, чтобы позывы не возникали. Но, на самом деле, это ещё зависит от срока курения и количества выкуриваемого в день!