Сколько часов в неделю ты занимаешься спортом?

Посчитала... Ооочень мало. Только в выходные на велосипеде катаюсь по полчаса... Ооох. Маааало

Кроме часовой утренней зарядки - ходьба. В среднем 12-13 км. в день. В слякоть - беговая дорожка, но я не бегаю - только хожу. Бегать нельзя. Перенёс 2 инсульта и инфаркт. Иногда хожу чуть более 20км. В летнее время плаваю в реке 45-55 мин. Купаюсь в реке круглый год!!!

Вот это совсем круто!!!!!!!!

Здоровья, вам, и всего самого доброго!!!

Спасибо! Дай бог всего самого хорошего!

Я иногда 7, иногда 18. 29 только раньше. Тренируюсь ежедневно от двух до 2,5 часов. Но ещё дома зарядка утром и вечером подтягивания с отягощением. Тоже в день с час получается.

я уже не подтягиваюсь . номостик. шпагат ещё делаю

Именно спортом - нет. До Работы пешком. В горы...

????? Я чуток старше. Но тренируюсь много

Почти 6,5 в день... Ты профи? Какая дисциплина? Честно говоря, такая нагрузка бывала только на сборах

))) Логика- то отсутствует! Смотря от чего минус. А следуя именно логике , получается 122 часа в неделю)))

Ок, как же с мужчинами тяжело)))) Минус сорок шесть часов в неделю) В недели сто шестьдесят восемь часов, сто двадцать два часа я ленюсь, а сорок шесть часов абсолютно отрицаю спорт.))))

Ну, по мужской логике 122 часа тренируешься)))))

Мужская логика непостижима)

Нет. Бывший гребец. Жена рядом на фото боец виньчунь

Круто. Прекрасная пара. Удачи и здоровья!

Спасибо! И тебе быть сильным и здоровым!

Что получается -(( работа ест время !

Понимаю... Мне проще. А вот жена тоже не успевает каждый день тренироваться из- за работы

Я так месяца три. И сейчас при резких движениях больно. Когда в Красном море плавал, довольно много плавал, все, вроде, прошло, в зале снова началось)). Уменьшил веса сильно, на брусьях только 32-40 отягощение. Причем, 40 не больше семи- восьми раз. Попробуй с резиновыми бинтами

Не могу вообще никакой нагрузки на руку выдержать. Даже когда пробиваю прямой в мешок, боль отдаётся в сустав

Это долго будет. Все равно тренируй. Любыми путями

Это да. Когда правое также болело, бросил на полгода заниматься, потом еле вошёл в форму

Да, бросишь на неделю потом месяц восстанавливаешься. Поэтому даже с поломанной ногой все равно трениповался

три подхода и спина болит раньше с рандата на фляк, и сальто!

))) Это мне не дано, я представитель " лошадиных" видов спорта))))

Сейчас 79. Сегодня в зале. Рост 183

лошадь тебя не выдержит,скинет, если только пару коней держишь ,согласен,

Да ладно!))) Намедни катался. Правда лошадь была как слон. И где такую нашли? Ноги в полушпагате)))

Молодец! Какая порода собаки?

САО

)))) или алабай по- народному

Аха

для поддержки штанов и духа я думаю хватает).

Для поддержания, наверно. Мне приходится больше, возраст, зараза, результаты будут падать, если не вкалывать

почему не должно быть плохо?

Плохо, в принципе, не должно быть))))

Что так? Вроде, наоборот должно быть- летом большая активность просто без спорта