Физическая боль избавляет от Хандры.
Отсюда практическая рекомендация: когда не можешь справиться с хандрой, в качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль, тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность хандру.

прогулка по городу 5-10 км., ну не просто так конечно, а лучше совместить с каким-то делом и травяной чай перед сном. Хорошо помогает ещё валидол.

Это настолько редкий случай... Что я не помню когда она приходила, и чем отгонял...))) А знаете почему...?

Ролики , коньки , музыка в наушниках и настроение поднимается )) ну или хороший вечер с девушкой

Все зависит от степени можно и чай с шоколадкой. Или позвать Джека с денейлсом и кока колой

ну что ты гонишь Злю4Ка, соединённая со штатами? про какой антидепрессант вопрос?

Посадить подругу на шею и катать пока негатив не уйдёт такая вот терапия

Это гадание в молодости на руке. Пока это не сбылось-всё будет нормально.

занять себя чем-нибудь. или делом каким, или книгой, фильмом.

На авке наш домашний чихуа-антидеприссант всей семьи))))

сыр..или шоколад с кофе...а если не из еды-люблю море..

А зачем злючки это знать, чтоб не было противоядия?)))

Занятие бисероплетением, вязанием или вышиванием

Улыбка и доброе слово человека и любимая Музыка

Многие факторы влияют и люди, которые окружают.

Общение с духов миром, природой и творчество

Море, пляж, ну можно и на природу, на шалычек

Сони пластейшн. Встреча с друзьями. Рыбалка

была бы ты,но думаю ты выдохлась бы быстро))

депрессии нет, не знаю и антидепресантов