Уйти в туман, и не вернуться. И выпить сотку коньяка.
настроить себя на позитив и верить только в хорошее
представь что уже предопределено-а где выступаешь?
ерунда-не обращай на них внимание-им не нужно ничего-просто так
Спасибо, я тоже так думаю. Но не всегда получается
Их очень много и они разные.
Утонуть в выступлении,а не думать как ты выглядишь.
Пусть всё у вас получится.:)))
рюмок 5-6 коньяка и вперед с песнями
Физические упражнения или медикаментозный способ.
Смотреть на софиты, а не на людей в зале. Может так!)
Подумать и укрепиться мыслью что ты пришла на той .
Еслине получается успокоется то лучше невыходить
А кто у меня спрашивает волнуюсь я или нет? Надо выходить и все!
Тогда скрипя зубами - помогает
Да, скриплю, мысленно себя успокаиваю,уговариваю, успокоительные пью. Иногда получается, а иногда - нет
Как часто волновались наэкзаменах
подумать о том, что ты будешь говорит им это важно
Рюмочка (коньячная) коньяка, проверено - помогает!
Небольшое волнение это нормально и даже полезно.
А кто-то говорит, что это психологическая проблема
А вы то сами как думаете ?
Я согласна с Вами, и не думаю, что это псхологическая проблема
Небольшое волнение это нормально и даже полезно.
А кто-то говорит,что это психологическая проблема
Тералиджен с утра. И как лесное озеро весь день...
А что это такое? Наркотик? 
Да Вы что... успокаивающее средство, адреноблокатор, в аптеках даже без рецепта продается
Не слышала, но посмотрю. Просто вы так прокомментировали: и как лесное озеро весь день...
На самом деле так. Любая проблема становится решаеми
Да. Так и есть. Извините, сообщение неполным улетело))
Это просто...Как перед сексом...Думайте о матери...
Что за извращенное отношение к матери
Она учила, она родила и ближе нет никого...
Представить что они все Вам должны много денег!))
Представляю, тогда выступление будет очень эмоциональным
прежде всего сделать несколько глубоких вдохов
Знать материал и сосредоточиться только на нем.
отожмись от пола скока сможешь. или пресс качни.
Вам необходимо пополнить запас магния и калия!!
Их состав влияет на такое чувство как волнение?
Да влияет. (Аспаркам), и по чаще употреблять орешки.
К примеру арахис, фундук, грецкие орехи подсолнечные!

