выпить полбутылки валерианы, или 150 гр коньячку
Валерианы - точно, но коньяку 150 гр.многовато
Ох,трудно! Понимаю! Наверное,"взять себя в руки"!
Да, согласна с Вами. Спасибо
Стакан воды (сначала 1/4, далее по необходимости)
Короткое время взять да и послать всё подальше
И делать на трибуне что хочешь? 
Я ничего не хочу, это вы хотите публично выступать,ну и флаг вам в руку
Постарайтесь,постарайтесь, Родина вас не забудет
Я - гений? Я - талант? Да что вы! Впрочем, впрочем.
Я даже в глупостях порой умней, чем надо..
главное начать! хоть чихнуть перед аудиторией!
Принять сто грамм ... подсоленной теплой воды !
Проверено ...работает на все 100%
А когда вы ставите многоточие, кажется, что шутите
Нет , многоточие в данном случае - это многократное использование такого метода на практике !
Ничего посоветовать не смогу, сама социофоб)))
возьмите что нибудь в руку(маленькое и родное
Я всегда за 30 минут съедала таблетку Персена.
Конечно, иногда 50 г коньяка, тоже хорошо. Я выступала в залах до 200 чел, всегда волновалась, стаж выступлений публичных 15, волнуюсь все равно.
несколько раз выступить перед домочадцами...
правда поможет!!!
на себе испытано, меня этому сын старший научил, он в этом знает толк!!!!
Представь что выступаешь перед кузнечиками)
Расслабиться и спустить воздух с груди вниз.
Чаще выступать публично . должен быть навык.
представь что ты один и сам сочинил ту речь\
Дедовский способ- 100 гр.коньяка,но не более!
выпить рюмку коньяка. точно знаю, помогает.
Сделать так , что бы публика тебя боялась!!!
Выйти с автоматом что ли 
Зачем с автоматом? Не автомат что бы боялись, а тебя! А лучше что бы зауважали!
Вот это правильно. Тоже заметила: чем больше уважают, тем легче выстурать и увереннее себя чувствуешь
ЭТО НОРМАЛЬНО СО ВРЕМЕНЕМ ПРОЙДЕТ....SEKMES.....
GEJLA KAD HE LIETUVOJ//////
3-и раза вслух прочитать текст выступления