Как справиться с волнением перед публичным выступлением?

Найти среди какое рибудь лицо у которого есть интерес и ему рассказывать

Не обращай внимания ни на кого. Думай что ты на репетиции. Буть спокойной.

Отключиться (мысленно повесить перед собой занавесь) и думать о хорошем.

Нужна тренировка, тогда появляется уверенность поведения выступающего.

Наш лидер перед выступлением ест Пакс и Юниор. Самый эффективный спикер

ущипни себя за нос перед выходом и вспомни всех врагов.короче будь злой!

Это естественно! Только великолепно зная текст, можно мало волноваться.

Четыре "бульки " ! Ну . в крайнем случае пол стакана . Сам пробовал ! .

Представьте, что Вы разговариваете наедине с самым близким человеком..

Не думать о СЕБЕ, а думать о ВЫСТУПЛЕНИИ.

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ВОЛНЕНИЯ СТО ГРАММ ДЛЯ ХРАБРОСТИ ЛУЧШЕ ВСЕГО ВОДЫ

чесать ноготки как Гена Хазанов... про студента кулинарного техникума

Сижу смотрю на твое фото и не знаю с чего начать разговор… Поможешь?

Чаще выступать и все само по себе наладиться это в первый раз трудно

Вырабатывать в себе стрессоустойчивость! Я тоже выступаю.Помогает.

выбрать взглядом одну цель....и не смотреть по сторонам. тогда легче

Увидеть родного человека в заднем ряду и "отдать" ему выступление

5-6 таблеток валерианы и все ок! Ясный рассудок и полный пофигизм.

Не надо с ним справляться пусть видят что ты нормальный человек.

Вчера из жены брата делал Алегрову, пол стакана водки и вуаля!))))