Как справиться с волнением перед публичным выступлением?

Самое главное - отлично подготовить выступление! И начать!

выпить воды, дать себе установку и идти улыбаясь

чаще выступать....а перед несколько глубоких адох выдохов

никак, оно всегда будет, научитесь получать кайф от этого

Вслух произносить речь, идя по улице и ловя косые взгляды

Настроить себя на хороший лад и пустырничек.мне помогает

Выпей дури дунь. Подругому не поможет пока не привыкнешь

Без волнения нельзя...Но должна понимать что это во благо

Я перед концетом, выпивал пол стакана вина....помогало...)))

Смотри поверх голов. В глаза не смотри. Собственный опыт

Дело привычки.Но если совсем не волноваться-тоже плохо.

Мандраж будет всегда,надо просто свести его к минимуму.

Представить, что находишься в знакомом публичном доме.

ой..сама это боюсь и поэтому не выступаю никогда))))))))))))

Две нет лучше четыре таблетки валерианы и пустырника.

Старайтесь не смотреть в глаза - смотрите чуть выше...))

А никак, к этому просто надо привыкать и перебарывать.

2-3 капли валерьянки на бутылку вискаря, самое то будет

На сцену нужно выходить в состоянии легкой эйфории...

Главное не заучивать текст говорить своими словами.