Хочу серьезно и очень углубленно заняться спортом,может где то есть хорошие инструкторы по литрболу, а может есть какие то упражнения которые можно делать в домашних условиях, что бы держать организм в тонусе?

я старый,мне недавно говорили)

Хто??? Хто так нагло наврал?

Это то да а инструктор зачем бери собутыльнника или цу и вперед наслаждайся спортом

нужен опытный специалист со стажем))

Я бы без проблем помогла и стаж есть но проблема в другом

Особенно попиволитроболу водкозапиванию и сомогонодигустированию, а также текилобумию, вискитащунству и конькопробованию... Уроки по постельному двоеборью только для женщин..