чем питаются те кто отказываются от сахара? ..он же везде

От сахара нельзя отказаться, он нужен мозгу и мышцам - проблемы начинаются когда он "застревает" в крови. Профилактику поджелудочной железы нужно проводить (цикорий пить например, физические нагрузки) и конечно не переедать сладкого сверх потребности организма.

Я 3 года не ем сахар и избегаю его насколько это возможно. Ем мясо курицу рыбу пожирнее и свежие овощи и зелень. Так же отказался от хлеба и всяческих углеводов. рис картошка и прочие крахмал содержащие. Итог со 117 похудел до 97.

Те от отказываются от сахара едят: ягоды фрукты, сухофрукты, орехи, мороженое, натуральный пчелиный мёд, натуральный чёрный шоколад, мармелад без сахара, натуральную пастпастилу и мюсли в батончиках.

Не люблю сладкое.От сладостей потом плохо становится.Но люблю сало,от него плохо не становится,только морда краасная такая,как из бани

От рафинада? Это так кажется. Можно питаться совершенно нормально и великолепно себя чувствовать. Фрукты,овощи,молочка, мясо, яйца

Отказавшись от сахара ты начинаешь ощущать настоящий вкус чая или кофе. Сахар - это не пища А всего лишь вкусовая добавка

Не ем дрожжевые продукты! Ем летом, овощи, врукты и рыбу! Зимой, ещё и мясо! Макароны не ем, изредка, рис....

Тоже об этом задумывалась. Как же отказаться от сахара. Одним хлебом питаться видимо и водой.

я диабетик. Чай лет 35 пью с заменителями, но сладкое ем всё-не могу отказать себе никак.

Всем,как обычно,просто сахар как таковой никуда не сыплют...варенье,мед...не едят

Просто не кладу сахар в чай и кофе.А так то да,он везде.Не люблю много сладкого

Совсем без углеводов нельзя, я например получаю их из овощей, фруктов и меда.

Им не Питаются а добавляют 2 чайные ложки на 200млл норма а 4- перебор

Они или не знают или не обращают внимание на скрытый сахар .

отказываются в основном от сахара в его натуральном виде...

А я не отказываюсь,я просто спокойно отношусь к сладкому))

В натуральных продуктах он расщепляется нормально.

Медом, халвой, финиками, конфетами, вареньем и т.д.

Ини фруктозу жрут и верят что это не сахар

Овощами, рыбой, мясом, умеренно фруктами...