Вдох глубокий,руки шире А Вы занимаетесь по утрецу ... или как!?)))

Да Григорий занимаюсь по утрам. Спасибо за воспоминания...с этой песней в пионерском лагере мы бежали на зарядку....Было такое настроение...даже не передать.Никто нас не заставлял, нам нравилось...

не так чтоб по утрецу, но в течение дня нахожу время для хорошего комплекса упражнений, так что без всяких диет вес имею 58 кг и ничем особенно-то не болею

Не-а... утром как-то лениво... А днем хожу на аэробику, в бассейн или на тренировки по настольному теннису....

Для меня самая лучшая разминка--нунчаки. Полчаса динамической отработки и ты мокрыи и разогретый.

А мне нравится больше здесь за день так накувыркаешся придешь домой там ты сидишь

...Лягте на пол , три-четыре...Я по утрам пою.Готовлю семье завтрак и бегу на работу☺

Если вы в своей квартире, лягте на пол три, четыре. Выполняйте правильно движения

Стараюсь, но не столько, сколько надо. Осенью опять в тренажёрный зал запишусь.

у меня много движения с утра...потягушки и бег, и поднятие тяжестей...

Да, разминка в моем возрасте необходима, а то как за внуком угонюсь

Огромное спасибо!посмотрела и получила большое удовольствие.

..лягте на пол ..три четыре ... выполняйте правильно ..движения...

Обязательно! Пресс качаю, отжимаюсь. А по вечерам бегаю.

Чисто символически-минут на 10, размять косточки сонные

самое необходимое...руки...сосуды прорабатываю...и т.д.

Если по утрицу не успеваю, вечером восполняю пробел

С 8до 19-00 и каждый день без выходных и отпуска

Нет, ленюсь я. Стыдно признаться, но это правда.

на море хожу а вечером гуляю на набережной