Перед тем как лечь в постель.Ложку меда ,запейте стаканам воды. Сон наступит ,через 5 минут.
Сегодня вычитала ,сварить недолго банан ,добавить корицы,,придется послать молодых ..
250 5-ти летнего коньяка перед сном и долно помочь, если сон так и не приходит - повторить
А зачем вам сонник? Если бессонница, то и не снится ничего, нечего разгадывать.
Телефоны убирать из спальни. И тем более не заряжать телефоны , там , где спите.
Благоговейная молитва хорошо помогает. И нервную систему стабилизирует.
Бросьте вредные привычки, займитесь спортом и трудотерапия обязательна
Вам нужна горяча и желательно сладкая женщина.Спать будете как сурок.
Аудио книги в наушники. Если в постели, то действуют как снотворное
Спать с наушниками неудобно...
Есть такие мягонькие, тепленькие
Провода мешают, а в беспроводных - шибко поганый звук, да и стоят...
Без проводов, звук классный. На блютуз соединение. На валбериз со скидкой
Сколько их не слушал.... Не одни не понравились. А с нормальным звуком - они и стоят...
Ну аудио книги, не романсы. Меня устраивает. Лучше чем из динамика смартфон.
Любимую женщину срочно в кроватку!!! Ваша бессонница вмиг исчезнет.
мне посоветовали . валерианку ..пустырник и корвалол..пить на ночь
знаю ..вы уже это говорили мне.. но , представьте , что многие из нас мучаются этими же мыслями
Почему мучаются? Серое пребывание до конечной точки... Это и есть счастье!
жизнь разноцветная.. я могу взять краски , кисти и рисовать тот мир , в котором я хочу быть
Я - дальтоник... Остается лишь взять карандаш и чиркать в черно-белом...
дальтоник?...ого ...никогда таких не видела
С такой никаких сонников не надо
Не плохой суккубик. С рыжим карэ была бы лучше!
а ты попробуй спать ложиться в 10 часов вечера а не в2-3 часа ночи
я включаю аудиокнигу с нудным чтецом,за пять минут вырубает.
Иди работай!зае*ештся таская мешки- забудешь про бессонницу
Перед сном прогулки...Молоко тёплое с мёдиком....Чай с мятой
Корвалол пол пузырька выпей там содержится фенобарбитал
поменьше овец считай бери столько сколько надо на шашлык
Пощитай овечек,которых завтра повезут на мясокомбинат...
а меня задолбали люди, которые снятся - я их не знаю даже)
Ну не знаю... Я - люблю сны.... Они - как сюрреалестичный фильм.... Просыпаюсь и начинаю вспоминать сонные грезы.... Такого треша не один сценарист не придумает!

