вести здоровый образ жизни, кушать овощи, фрукты и очень рекомендую почистить свой организм. Могу предложить связаться со мной в скайпе elkur66 я вам вышлю ссылку в мой магазин, где можно приобрести натуральные и результативные продукты по этой теме
Как Малышева сказала надо полюбить воду, каждый час пить по стакану воды. нельзя быстоусвояемые углеводы с жирами.
Спорт и еще раз спорт
это легко)) Рыба, яйца. помидоры, огурцы, говидина..только не вареная.зелень..и овсяные отруби))
надо вообще не кушать , пост держи, или ораза (если ты муслим)
вот как раз есть и не надо....много....а вообще кушать надо)
то что кушать надо безусловно,а вот в меру блин...никак...мучное и сладкое так люблю***((((
тогда физические упражнения
Кефир ......вилкой....говорят отличная диета))
забухай на пол года кило 30-40 как нефиг делать
звёзды Голливуда(не все)кушают яйца глистов
это правда, я где-то читал об этом
Можно есть все,но только есть,а не жрать!!
а я блин пол дня не ем,а потом жру(((
Фрукты овощи и двигаться по больше
что нибудь вкусненькое ;)))
лучше поесть водички
не знаю хочу попробовать 
Закрыть рот скотчем.
Найдите в интернете. Он помогает устранить жировые отложения на животе и бедрах. Но без физкультуры не обойтись.
Понятно, что без труда не уберешь ни откуда жир.
Худую сардельку!!))))))
Станьте солнцеедом.
только меньше есть
все в малыз дозах
Всё ешь и беги
Прямо, кругом и снова прямо. Пока не упадешь. Отдохни и снова ешь
ваше как полное имя...Елена Кащеева жена?
мне жаль что ты не моя невеста

Может повезло тебе просто

Кефир вилкой )
грейпфрукт!!!