Я много сплю, посчитал сегодня ночь- 7-8 часов, в день ясный на работе 2-3 часа, после работы еще часик, пока ужин остывает, горячим есть нельзя. .. не толстый, спортивный,.. нет, не хвастаюсь, просто Пока сплю, от меня меньше вреда . blush:

Молодец. Урок усвоил. Иди поспи)

И этим сон еще больше полезен

Много хожу пешком,по утрам "планка", по настроению скакалка) Фанатизм ни в чем не приветствую,все должно быть в удовольствие. Гармония с самим собой,тогда и в остальном порядок.

Похвально. У меня так же, только с фанатизмом , например: если пропущу один тренировок , очень переживаю, а такое случается, если на работе завал , злюсь на себя .

Ну у Вас другие цели значит) и результат другой ждете. А я так,без заморочек)

У Вас хорошо получается, а у меня это уже в привычку вошло . Оставайтесь всегда красивой, спортивной ... Ведь Вы этого достойны !

Спасибо,взаимно!)

Это подсознание,а вот думаешь ли ты или только действия без анализа поступков?

Нет , Сергей , о чем можно думать когда спишь ? Да , ни о чем.

Значит,полноценный сон,но нелься совершать действия,не обрабатав их в голове,т.е.в мозге.Следовательно,и думаем мы во сне подсознательно

Знаешь Сергей, может кто-то и думает во сне, я полностью расслабляюсь, вообще не думаю. )

Подсознание не воспроизводит того,что мы думаем.

А я часто помню , только ночные сны , а дневные нет .

механизм сна очень сложный... мозг полностью не отключается-он контролирует работу(точнее отдых) организма, и *лечит* те органы и системы, которые в ЭТОМ нуждаются.А сон-это переработка информации, полученной в течении дня, месяца (а иногда и более длительного времени)... а иногда сон (включает работу мозга)для подсказки -если явные неполадки в здоровье... тогда мы видим вещие сны..
а если человек не видит сны-это плохо... ЭТО перегрузка мозга... то есть человек поздно ложится спать и мозг работая в перенапряжении едва справляется, чтобы восстановить организм к новому рабочему дню...

Уставший , и много понявший ))

Отдохните,и поймете,есть время для радости

Я и так отдыхаю, многие даже завидуют . Радость в норму ))

вспомнилась песня Высоцкого)))

только Роман Роман не обижайся не к тебе, а вопрос навеял. Песня про козла отпущения " ... Толку было с него, правда, как с козла молока,
Но вреда, однако, тоже никакого."

Роман не обидится. Он не такой