Вы когда нибудь поднимали гирю в 32кг?

Зависит от ваших пожеланий) хотите быть сильнее, выносливее и крепче? Тогда за этим. Если нет, то незачем

Ну таскай....не видела чтоб грузчики от этого здоровели.

Таки а при чем тут бессистемный изнуряющий физический труд и тренировки. Это две коекрето разных вещи

Нет значит нет. Вы серьезно спрашиваете зачем это нужно или просто ищете причин почему это вам не нужно?

Могу показать видео где я толкаю гантель 70 кг).

А любым образом. Хоть бы и толчок над головой

Прикинь... "Подарок" бл...

Ну хорошая прогулка фермера))

Поколотил бы тебя этой гирей...

Да уж, это больше половины твоего веса))))

Не надо, Клар,железо и в три обхвата грудь.К тебе и так не лезут.Ты это не забудь.

Добро. В рамках какого упражнения?

медленное непрерывное поднятие с пола на вытянутую руку вверх

не знаю как называется, 30 лет назад дело было

тягал и по многу раз. Теперь уж я не тот

Я однажды перестарался