Сегодня с трудом сделала 12000 шагов-это 3 часа и 8 километров. Ребят, кто делал больше, где находите время и км?

Для здоровья ходьба полезна. Лень только мешает.

Согласна))) И спина перестала болеть

В 17 лет я больше достигала

Да.. только у меня на плечах рюкзак кг 35

Канеш. И на кухню. И по комнатам

все с тобой понятно теперь

вопросов к тебе больше не имею

Это не есть хорошо. Ноги устали

Представляю...у меня на 12000 ступни болели

Вобщем-то терпимо, если учесть, что мне 66лет

Спасибо На всё воля божья. Пока даёт здоровье...

Татьяне,..Какая длина шага или рост и вес - переведем в км.- это будет впечетлительнее.....

Кто бы измерял все эти параметры

Да нашелся бы наверно и кроме Гугла или как ?

Ийая????? А ты попробуй!!!

Приветик, дорогой! Я так и сделала. Ем малокалорийные продукты.

Приветик))) А это какие, малоколорийные?

Огурцы, помидоры, гречку в основном. Всё остальное по чуть чуть.

Точно!!! Спасибки в духовке запечь.

Диета номер 9 для диабетика.

круто..

Не удивительно, что россияне топают до туалета по 8 км. В России с туалетами беда.

Борзую заведите. И 8 км будете не проходить, а пробегать и не за 3 часа...
8 км 3 часа, хм.я за час или 1,5 - 9км. прохожу...да ну ладно...

чтоб сопельки не морозить!))))

Я за зиму 5 кг лишних набрала

5 ерунда..для округлостей само то)

ну вот видишь как ..балансируешь!

хорошо)) самому даж интересно))