активный образ жизни,но не силовые нагрузки. питание с преобладанием овощей и фруктов,прошу заметить не отказываюсь от мяса,желательно белое(рыба,курица) красное вроде как вредно. представь себя живущей среди первобытных людей,какой бы ты образ жизни вела и чем питалась ?

Не ныть, не злиться, не завидовать, не ворчать, творить добро, любить и "солнце, воздух и вода!" " Пилите, Шура, пилите"...это надо понимать с юмором, тогда легче переносить каверзы судьбы. Удачи Вам.

Каждое утро заряжаю себя мыслью, что я абсолютно здоров. Учитывая что вот уже 17 лет не болею вообще никакими болезнями пока что помогает.

не курю, не пью, питаюсь правильно, пост иногда, зарядка... да много всего! даже молитва - всё это способствует

И для сохранения здоровья и для омоложения я покупаю продукцию украинской компании "Новая Жизнь"

Ем мясо,отдыхаю на свежем воздухе,пою песни,не заморачиваюсь по поводу своего веса и возраста)))

Не завидую, стараюсь никого не обижать, и сама не обижаюсь, стараюсь жить по уму рацианально

Не разрешаю себе много что вредного, заставляю себя заниматься спортом)

правильное питание,соблюдение правила,активный отдых,посещение врача

Очень редко пью. Пытаюсь заспиртоваться, но без злоупотребления

Стараюсь не есть жирного, мучного, копчёного, маринованого,острого

Когда мне плохо - отжимаюсь, когда очень хорошо так же отжимаюсь!!!

Работаю физически. Очень помогает. лучше зарядки и физкультуры.

Умереное питание...нормальный сон...умение расслаблятся...спорт

Нечего ))единственное что ,это зимой очень тепло одеваюсь и все

по больше бывать на природе и больше положительных эмоций....

Волю тренерую. Усилием воли можно над собой творить чудеса.

Точечный массаж, здоровый образ жизни, оптимизм... А Вы?

Прогулка, ограничение сахара, плюс поменять бы работу

спокойствие,только спокойствие,и все будет в норме))