МН
Молдир Нурмат
Ответы · страница 3
МА
Макс.. Анатий..
вести здоровый образ жизни заниматься спортом
Любомир .
Научиться вырабатывать в себе ГОРМОН СЫТОСТИ
МН
Молдир Нурмат
Это как !? Думать все кушать и не кушать
Наташа Морякова
Спорт,раздельное питание и не есть после 18.00...
Дарьюшка Мальцева
Организм чистить, если интересно, то на скайп
MB
Minetullah Babacanov
Добрый день,Есть нормально,больше двигаться.
Александр Ключников
Спортом надо заниматься или сексом побольше
MM
Mystery Man
Заняться спортом))) и немного урезать в еде)))
ВЛ
Владимир Лукашев
Тебе красавица об этом пока заботится рано.
ВЕ
Владимир Егоров
обратиться к профессиональному диетологу
ВЕ
Владимир Егоров
и двигаться с закрытым ртом быстро и много:)
А)
Анюта ))
Работу найдите как у меня)))с января- 16 кг)))
МН
Молдир Нурмат
Ой 
нервотрёпка !!! Школьники
А)
Анюта ))
Да школьники тут не причем. Отчёты,бумажки,отписки и все по кругу... Ежедневно... Спать в 4-00! Подъем в 6-30. Жувнуть можно 1 раз в школьной столовке. Домой пришел,сапоги скинул и за работуууууу
Sh
Shaxnoz
Первую очередь полюбить себя
ВВ
Вячеслав Вячеславович
Это надо ко мне на недельку!
АА
Андрей Антипов
Поменьше мучного,побольше ночного!
ЕК
Елена Капран
Чем больше секса, тем лучше фигура. Чем лучше фигура, тем больше секса
АА
Андрей Антипов
Молодец Елена!Согласен,на все 100!
АА
Андрей Антипов
Конечно!Стараюсь не терять форму!
АА
Андрей Антипов
Могу оказать помощь!
АА
Андрей Антипов
Ну тогда,давайте друг другу поможем!
Де
Дездемон
Надо с Димкой познакомиться...
Де
Дездемон
Хуже...- девственник мозго.б...)
Де
Дездемон
Не видали еще такого тут...!?
СЧ
Сергей Чип
Зачем вы прекрасно выглидите
МН
Молдир Нурмат
Спасибо , надо сохранить эту красату
Иг
Игорь
Не кушать все подряд!
АС
Алексей Семшов
Ешь по маленьку, но часто.
АС
Алексей Семшов
Приемов пищи нужно 5-6, но пищи немного. Как то так.
Владимир Романов
БЕГ , ЛЫЖИ, РЫБАЛКА И Т Д
МН
Молдир Нурмат
щас уже весна и лето
Владимир Романов
Это не значит, что надо бегать сразу марафоны и с голоду пухнуть, всё очень плавно и медленно делать. Сказала себе, сегодня я не буду макароны и сладкое есть, постепенно надо силу воли включать.Сегодня я километр пробегу, завтра чуть больше и т д
Александр Максимов
Просто перестать жрать
🅰️
🅰️🅱️🅿️🅾️🅿️🅰️
Свежий хлеб исключить
Ay
Aydos
Заниматься спортом
Ay
Aydos
Ну для Вас просто по утрам 15 20 мин бегать
МН
Молдир Нурмат
утром восколько? На работу 8:30
Ay
Aydos
Я лично три раза в неделю с 5 утра до 6.30 бегаю вроде успеваю
МН
Молдир Нурмат
Это хорошо , я незнаю но постараюсь
Похожие вопросы