Есть, но надо так питаться довольно долго, чтобы организм успел перестроиться... В любом случае, когда меняешь схему питания - это стресс для всего организма. Для справки: Демис Русос в своё время похудел на 50 килограмм именно благодаря раздельному питанию.

Я никогда об этом не думал в такой постановке. Дома у нас всегда был обед "по русски", ПЕРВОЕ,ВТОРОЕ,ТРЕТЬЕ. Сейчас, в связи с диабетом, обед приходится делить на три подхода.

вряд ли,толк есть в том что есть и сколько,правильно есть все 6-7 раз в день по граненому стакану,я так сбросила давно 20 кг.организм привык теперь уже 5 лет не набираю

Конечно...исключается процесс брожения при переваривании,сопровождающийся образованием спирта и некоторых вредных веществ((

Не думаю. Наш организм приспособлен для переваривания любых продуктов, в каком бы порядке они не поподали в него.

Я много раз пробовал, но разницы не почувствовал. Хотя, продолжаю по возможности кушать мясо и овощи раздельно.

Конечно есть. отдельно - коньячок, отдельно - шашлык, ну, и отдельно можно попить кумыс....

думаю, есть...но всё таки важнее не запивать пищу...а пить через 2 часа после еды...

Всегда говорили ,что есть,но последнее время стали опровергать эту версию!

наверное , если из булочки изюм выковыриваешь-развивается мелкая моторика

Есть толк. Мясо долко переваривается. От чего пузо и кишки растягиваются.

Ну да! Нельзя путать утро, день, вечер и ночь! А то будет просто пожрать...

природа человеческой кухни устроена умно и её не следует учить...)))

Без понятия , но я от сахара в кондитерке отказалась. И толк вышел.

Главное не мешать килограмм протеинов с литрами спирта.

Говорят да но это надо постоянно поддерживать и даже вес теряеш

Попробуйте, если не пробовали. А я вам могу таблицу скинуть

да! Я на этой системе худела, но потом запустила и опять....

Да, если завтрак. обед и ужин делишь, как минимум на 2...

Завтрак, обед и ужин тогда займет на весь день..
Не верю