И зимой желательно потеплее :))

движение согревает

Пью,почти не ем...

Тогда простотзагрузить ФИЗИЧЕСКИМИ нагрузками. Выжигает гормоны, то есть непосредственную причину состояния. "Как сказала одна пожилая крестьянка, когда ей вкратце пересказали проблему Анны Карениной: - "Корову бы ей, а лучше две!"

Физнагрузки есть...4-5 км в день

Видимо, мало. В хорошей форме Причём тут нужно именно на темповую выносливость: велосипед, бассейн, кросс, конные поездки. То есть не сорвать одну группу мышц, а долго интенсивно нагружать максимум массы мышц

Вода согревает,но ненадолго

Сколько будете под ней, столько и будет согревать.

Моя внучка с рождения спит со своей мамой. Ей уже 10. Теперь она хочет и весь день быть с ней.

Вот и мои так же...Не хотят спать без меня

А у моих детей все время были свои кроватки. Постельное белье убирали в нижние ящики. Причем, сын крышку поднимал сам, а у дочери крышку поднимал моторчик, чтобы не напрягать лишний раз спины. Ну, надо сказать, они рано стали самостоятельными.

А своих я приучила.. Хотела чтобы всегда со мной были

Редко, когда дети способны иметь широкие души и тем самым обогатить своим вниманием и заботой своих родителей именно тогда, когда они в этом будут нуждаться. В большинстве своем дети нуждаются в родителях, когда от них можно чего взять. Но как только дети становятся твердо на ноги. родители, как правило , забываются. Наступает период, когда дети заняты и некогда вспомнить о своих родителей и им помочь.И это горькая правда. Дай Бог благодарных детей.