OK
Oleg Kern
Если спасть хочется, но не уснуть никак... Ваши рецепты?
Если спасть хочется, но не уснуть никак... Ваши рецепты?
Так не бывает... Спать или хочется и ты засыпаешь, или не хочется, но надо, а не уснуть. Есть ещё вариант - если болен серьёзно, но тогда нужно лечить причину.
тёплый душ,небольшая прогулка перед сном,стакан тёплого молока:на выбор
если всегда.то нужно лечить.если иногда может от стрессов
Взять не интересную книгу и пробовать читать.
глубоко подышать и вспомнить что-то приятное
успокоителное натуральное
Не хочешь спать, - не спи.
ФИТО-ЧАЙ ВОЛШЕБНЫЙ СОН
http://dimetra.nextfood.ru/catalog#tag_33 здесь найдёте для себя что либо. Я сама пью Пакс форте.
Валерианка
спасть