включаю гирлянду под потолком.... аудиокнигу .... ставлю таймер на ней на 15 минут ... рядом кошку укладываю))))) ну и засыпаю )))... есть еще вариант , с симпатичной женщиной , там просто можно тихую музыку .... даж без таймера .... гирлянду можно но не обязательного )))

Крепко кончить

Приятные и спокойные мысли. Усталость не в счет

Любимая девушка под боком

Отсутствие света.

Лечь и согреться

Кофе с лимоном

Полная тишина

Любовь

алкоголь

ничего