кто и как убирал пивной живот?

Планка сразу эффект

Это и трудно и легко одновременно. Трудность в том, что примерно в течении недели необходимо втягивать живот, чтобы был плоским. Трудность в том что это надо контролироватьэжеминутно, не выпускать его на свободу. Испробовал на себе и уже лет 25 не страдаю этим.

Постоянно, во время сна уж как есть

Не верю.вы что тоннами его пьете?

блин начну качаться без пива

Главное жрать меньше мучного и теста и двигаться а сразу нагрузку дашь и потом тяжко будет

понял всю жизнь качался а год отдохнул и всё изменилось

Тогда будет болеть голова.

Вы меня рассмешили. Выбирайте из двух зол одно.

но голова то больше не станет?

живот в голову полезет надо проверить

Кому кланяться???))

Мне, например. За дельный совет.

С поклоном!!)) 3 раза))) поплюй, мож и вправду поможет...)

99.9%:)))

Ну, смотри)))

Под хороший харч и веселую компанию -просто праздник!

Попробуйте,мож и втянитесь..

Похудевшему легче двигаться в огороде самое то.

нее таким не хочу каким был

ну да но без пуза раньше качался а год бросил и на пиво и наростил

Вместо пива перед едой стакан воды чистой и скушаешь меньше а не так что идешь от пузы наелся. Лучше по немного, но по чаще. Желудок надо проверить надо на диету сидится от мучного и сладкого отказаться, а то разбаловала себя.

Это наверно для Вас нормально это.

Ничего крутого. Могу пить пиво токо когда голодный.