Как заставить себя утром делать гимнастику?)))

например,подойти к зеркалу,встать боком,и на своё брюшко дряблое посмотреть.тут же гимнаститься побежишь)

Брюшку достается в спортзале...)) а вот как себя на утреннюю гимнастику мотивировать?..)

спортзал-на самом деле-фигня галимая.лучше реально утром натощак хотя бы 30 поднятий тушки от пола сделать.эффект гораздо значительнее

Конечно получается.
Вес набрал уже до 130

Согласен.
Но трёх зелёных свистков ещё не прозвучало

Я сейчас Вам свисну.. а Вы слушайте!!))))

Хахахаха
Ну да.
Спасибо.

Брожу, кофе варю, новости читаю.. А с зарядкой не складывается ))

Включайте спорт канал по тв, чтобы была мотивация)) Начинать всегда тяжело..

думай,мечтай...я,твой лыцарь.

Чем больше меня пугают и рассказываю о пользе, тем больше я сопротивляюсь... Такой вот характер...

Есть ,есть страшилки которые вас напугают ....

Наберу страшного материала и как...

и как инструктор показывать упражнения

Главное, чтобы инструктор знал сам какие упражнения полезны!))

Вот и включите гимнастику в список дел не подлежащих обсуждению делать не делать))))

Точно!!