Ле
Лена
Ответы · страница 18
ЕО
Екатерина Одинецкая
Это очень трудная и кропотливая работа.Но мозг отказывается так думать и упорно заставляет нас жрать
AK
Alla Koltovska
ФИТНЕС КАЖДЫЙ ДЕНЬ,ЛЁГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ,ПОБОЛЬШЕ ТРАВЫ И ВОДЫ.ДЕЙСТВУЕТ. Я ЕЩЁ ЧАЙ ИМБОРНЫЙ С МЁДОМ ПИЛА
АН
Алексей Николаевич
Хотите хорошо выглядеть?
Махните на проблемы рукой, а потом ногой, и так 2 подхода по 40 раз 
Ле
Лена
Кто ж не хочет хорошо выглядеть ?) Покажите мне такую дуру ) Хорошее упражнение махание руками и ногами , авось поможет .
АН
Алексей Николаевич
А кушать нужно не уменьшать, а просто увеличить повторение до 5 раз в день но понемногу
ВК
Вадим Куликовский
Две чайные ложки яблочного уксуса на 200 гр.воды с чайной ложкой меда-3 раза в день-работает это-однако!
Ле
Лена
Спасибо попробую.
Валентина Скоробогатова
В книге Донцовой были, примерно, такие слова бывшей узницы концлагеря: У нас в лагере толстых не было.
Ольга Моор
Больше двигаться и говорить несмейся когда говоришь это равносильно физкультуре,читала в интернете
Ал
Алла
Лично мне нравится выражение:-Хочешь жрать-жри яблоки! Не хочешь яблоки-не хочешь жрать!))) Алла. 134кг)))
⎛Ц
⎛Василий Цыганбубен ⎞
Прежде всего запомнить, что человек худеет или толстеет не от еды, а от изменения гормонального фона
Ле
Лена
Вот лучше бы я худела, чем толстела .
⎛Ц
⎛Василий Цыганбубен ⎞
Тогда посоветоваться с врачом - пусть назначит гормональные препараты для похудения
Ле
Лена
Побояться. У меня всего 15 кг лишних
Елена Матяш
Просто полюбите себя и не зацикливайтесь на том, сколько скушали, а просто займитесь любимым делом 
Чудо
Если меньше жрать не прокатывает, то зачем вам худеть, если спортом занятса и также жрать тоже плохо
Вероника Воронова
Конечно. Надо ещё собой заниматься. Физические упражнения делать не пробовали ? Прекрасно помогает.
СВ
Сергей Воробьев
Главное больше не есть а правильно сочетать продукты у увеличить физ нагрузки запишитесь на фитнес
АК
Александр Кузнецов
Правильно -ведь жрут извините свиньи. Есть чаще, но немного и больше двигаться и всё получится.
Владимир Дмух
зачем худеть, зачем страдать? буду банален, но женщины в теле, вызывают больший интерес. По секрету.
ТГ
Татьяна Гладких
бокал кофе и сливочное масло утром на голодный желудок( масло ложите к бокал с кофем 1 чайную ложку)
Дм
Дмитрий....
больше тогда спортом занимайся...то что жрешь в килокалориях прогоняй через физические нагрузки....
Са
Сауле
ну например я ела 2 раза в день очень сытно. А на ужин чай с печенюшками, одной или двумя. И похудела
Vl
Vladi
зачем меньше исключить то что может попредить организму а именно еште фрукты и больше двигайтесь
Михаил Крылов
Кушать и двигаться соизмеримо или с превышением второго(совет проверен на себе реально помогает)
Се
Сергей
Значит расходовать больше калорий, чем потреблять, в любом случае - и чем раньше начать тем лучше )
Похожие вопросы