Ле
Лена
Ответы · страница 21
Константин Румянцев
Правильно думаешь,бегай до потери
сил....................и похудеешь,и есть будешь меньше.
Владимир Турулин
Ежедневные прогулки( желательно быстрым шагом) по 2 км и постепенно увеличивая расстояние
ВС
Валерий Солонович
Просто есть надо регулярно и в определенное время. Ну и спорт. Я имею ввиду строго по часам
Iraida Anuhina
а что вы жрете, простите, разберитесь... могу порекомендовать коктейль велнес, жор утихает
Ле
Лена
Я ем мало. Всего 2-3 раза в день . И естественно не тазиками
Iraida Anuhina
так вы не правильно кушаете мадам..
Ле
Лена
5-6 раз я не могу. Я пробовала. Мне становится плохо.
Iraida Anuhina
ну 6 многовато рекомендуется диабетикам.. а вот 3 приема пищи и 2 перекуса нормально
СА
Серик Актюренов
Еще как, в санатории кормят как на убой, ел ровно половину что давали, за 10 дней минус 3,5 кг.
Вячеслав Паталахин
Просто знать калорийность каждой пищи и в день придерживаться не более 1200ккл! Это просто!
ЛК
Люба Кузьмина
вообще - прокатывает, подруга мне говорит, что в концлагере жирных не было))) но я не могу))))
ИН
Ирина Нестерова
Надо есть, считая калории. Узнать свою норму и с большего считать, на упаковках написано...
АИ
Алексей Иванов
все прокатывает меньше жрать и больше двигаца и резултат поверте не заставит себя ждать .
СП
Сергей Пученкин
Мне худые ни нравятся, и ни надо травить соё здоровье всяким непотребьем. ты и так хороша.
Ле
Лена
А причём тут Вы. Я худею для себя и только для себя .
СП
Сергей Пученкин
Вы у меня спрасили и я ответил.
LA
Liberties Always
жрать меньше нада... это типа я хочу не пьянеть но водку все равно пить буду ...что за бред...
Ле
Лена
Я ем мало. 3 раза в день. реже не могу , мне нужно принимать лекарство.
Евгений Дмитриев
Тогда жрать больше, сдохнуть от ожирения и, бесплотная душа не будет ничем не обременена!
Николай Кузьмичёв
тогда эффективный способ это есть один виноград и ничего больше но косточки выплевывать
АБ
Андрей Боровков
игнорировать городской транспорт - передвигаться ПЕШКОМ оба раза в день, 5-7 дней в неделю
Ол
Олеся
Кушать 5 раз в день по не многу. За 3 часа до сна не есть. И физических нагрузки должны быть.
ЛС
Любовь Соболева
Больше двигаться. Есть 5 раз в день. Всегда вставать из- за стола с легким чувством голода
Ле
Лена
Пробовала.
ЛС
Любовь Соболева
Это должно стать нормой. Без срывов
РК
Роман Кулик
только классный секс способствует правильному и быстрому сжиганию жировых отложений ...
Ле
Лена
Я и смотрю все стройные ходят )
РК
Роман Кулик
Не зря говорят что все наши болезни от нехватки половой жизни .
WT
Walera Talalaev
Мадам, а зачем вам худеть, хорошего чнловека, должно быть много. А Вы очень приятная и так
СС
Сергей Суров
За20 минут до еды стакан теплой воды. Хорошо еще листья капусты быстро наполняют желудок.
Марина
Тогда рот зашить... Или, как моя мама говорит - "Не готовь так вкусно, не будешь переедать!"
Alisher Gaybullayev
Хочешь похудеть? Отдай все деньги мне!))))
Похожие вопросы