Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

Увы.наука бесильна.всеже меньше жрать и больше двигаться.иии пожалуй больше секса

Пока толстый сохнет худой сдохнет.Не заморачивайся ты и такая красива

Отдаться любящему человеку, который этого не будет замечать и вам станет не важно

перейти на трёх разовое питание! Понедельник,среда ,пятница! Эффективно работает!

Умудриться устроиться путейцем в период отпуска. Будете кушать много, но худеть...

Меньше дышать. В воздухе 70% азота, а именно он с углеродом и водором образует белок

..... попробуй возненавидеть СЕБЯ , в таком виде .... , относись к себе без скулежа ......

Нив коем случае нельзя меньше есть! Надо больше ср..ть! Тогда вес будет уходить...)))

Ешьте и худейте: 5-6 раз в день, маленькими порциями и пейте воду(не меньше 1,5л/день)

А зря, самый эффективный метод. Остальные отдыхают. Остается только пристрелить.

заклеить рот.. а серьезно не готовить вкусно... без соли без специй и однообразное

Если серьезно, зайдите в личку и напишите- возраст, вес, рост, объем талии и бедер.

ЕСТЬ 6 РАЗ В ДЕНЬ. НО ЗА ОДИН РАЗ НЕ БОЛЬШЕ СТАКАНА. ПРОКАТИТ. И НЕ СИДЕТЬ, А БЕГАТЬ.

соль исключить из рациона на недельку вначале.... Пить ежедневно 1,5- 2,0 литра воды.

С рыбы ещё никто не потолстел. В церкви-пост\но об рыбе ни слова\, А вкусна-зараза!

1 Сауна. 2 плавание. 3 бег, 4 зарядка, то есть, фитнес. В общем, активный образ жизни.

Чаще и длительно занимайтесь сексом, в высоком темпе, как бегун на сто метровке!

У меня есть только летний метод.Я всё лето хожу за грибами(на пенсии потому что)

Не жрать.Дедушка моей, говорил, что в Бухенвальде толстыми были лишь охранники.

Углеводы меньше есть(легкоусвояемые) мучное, сахар, крахмал(банананы,картошка)