Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

диет полно. Я лично худела на отстутствии в рационе выпечки и сладкого.

Меньше думать об этом, и еще меньше думать о том, что скажут окружающие!

Если фитнес не катит, то меньше жрем, больше гуляем и занимаемся сексом

Полюби себя такой,а шавкам,гавкающим из-за спины,покажи средний палец!

Я ж тебе уже давала? Или не тебе... Поищи про гормоны для похудания инфу.

Всё зависит от нервной системы . Закон Дарвина . Движение - это жизнь !!!!

Хороший секс) можно с белками)но это по усмотрению. Извини мысли в слух

Чаще есть, раз 5-6 в день и того чего хочется..... гречки и сало побольше....

Проверьтесь на гормоны. Зачастую они шалят, а народ начинает голодать.

Одно правило или есть или взвешиваться....решите для себя...что важнее...

Правильно питаться хорошо бы.Не смешивать белки и углеводы для начало

ешь что хочешь сколько хочешь но при одном условии... на 10 рублей в день

Больше двигаться,и заниматься любовью

КУШАЙ СКОЛЬКО УГОДНО, ТОЛЬКО ЩЕЛОЧНОЙ ПИЩИ, И ЗА МЕСЯЦ СЕБЯ НЕУЗНАЕШЬ.

а ааааа. та же фигня. помогает ПП , но спорт обязателен, а это лень ...

Больше жрать -пока не лопнешь -тогда естественным образом и похудеешь

Есть такой))))))))) но очень радикальный)))))))))..................лучше не жрать)))))))

хочешь жрать, съешь яблока, - не хочешь яблока, - не хочешь жрать! ДЕВИЗ!

прокатывает ))) за два месяца на 28 кг ,есть в три раза меньше и не жирное

сове вей водку потом отходняк и кил петнадцать в унетаз сто процентов